Flertallet av narkotikabrukere tror de kan slutte å bruke uten profesjonell hjelp, ifølge National Institute on Drug Abuse. I virkeligheten, de fleste narkotikabrukere har en vanskelig tid å slutte narkotika på grunn av hjerneendringer som påvirker deres tenkning. Det finnes en rekke ulike behandlingstilbud tilgjengelig for de som ønsker å bryte fri fra narkotika.

•  Gjenkjenne du har et problem med narkotika og gjør et løfte til deg selv å forbli forpliktet til å bryte fri fra din avhengighet. Ikke gå steder hvor andre folk bruker narkotika og kutte båndene med venner som bruker narkotika.

Omgi deg med støttende familiemedlemmer og venner. Ifølge HelpGuide.org, rev seg løs fra narkotika er lettere hvis du har andre folk til å lene seg på for å få støtte. Ring en du er glad når du for oppmuntring og veiledning når du har en tøff dag.

Finn en lokal avhengighet støttegruppe. Mange støttegrupper bruke en 12 trinns modell for å hjelpe rusmisbrukere gi opp sin avhengighet. I en støttegruppe, kan du dele dine erfaringer med andre medlemmer og få støtte, mens du kjemper deg avhengighet.

Søk profesjonell hjelp fra en lisensiert terapeut. Ifølge Mayo Clinic, kan en terapeut hjelpe deg å finne måter å håndtere cravings og anbefale strategier for å unngå å bruke narkotika. Å snakke med en terapeut kan også hjelpe deg å finne årsaker til at du begynte å misbruke narkotika i første omgang. Vær ærlig med terapeuten din om eventuelle tidligere erfaringer som kan ha forårsaket din avhengighet, som traumer, overgrep eller omsorgssvikt.

Meld deg på en in-pasient eller poliklinisk behandling programmet. Behandlingstilbud gi pedagogisk, medisinsk og terapeutisk støtte, sentrert på avslutte bruk av narkotika og hindre tilbakefall, sier Mayo Clinic. Du kan velge å motta behandling i individ, familie eller gruppetimer.