Definer Lipoprotein
Ifølge MedlinePlus nettside, lipoproteiner er forbindelser i kroppen består av proteiner og fett (også kjent som lipider) som flytter kolesterol gjennom blodstrømmen. Lipoproteinnivåer er nært forbundet med kolesterolnivå og hjertesykdommer.
Low-density lipoprotein
Lav-tetthets lipoprotein (LDL) er ofte referert til som "det dårlige kolesterolet". Høye LDL i blodet øker risikoen for problemer som tilstoppede arterier og hjerteinfarkt, melder American Heart Association (AHA).
High-Density Lipoprotein
High-density lipoprotein (HDL) er ofte kalles "gode kolesterolet". Høyere nivåer av HDL er assosiert med en lavere risiko for hjertesykdom og kan bidra til å redusere LDL nivåer.
Risikofaktorer
Ifølge AHA, kan flere risikofaktorer --- inkludert genetisk disposisjon, overvekt, fysisk kondisjon og narkotikabruk --- øke sannsynligheten for å ha høye LDL nivåer.
Diett
Matvarer fra dyr --- slik som rødt kjøtt, innmat, eggeplommer --- er høy i LDL, melder Dr. Janet Brill på enotalone.com, men matvarer som stammer fra planter inneholder ikke LDL eller HDL.
Betraktninger
Får regelmessig mosjon og endre kostholdet kan redusere nivåene av lipoproteiner i blodet. Reseptbelagte medisiner kan blokkere opptaket av noen kolesterol, sier Brill, bidrar til å redusere LDL nivåer.