Kapryl-syre, også kjent som Oktanol Acid, er en naturlig, anti-fungal fettsyre som finnes i kokosnøtter og animalsk melk. Dietter og kosttilskudd kaprylsyre bruk i forbindelse med en endring i dietten og økning av fiber for å eliminere gjær og sopp-infeksjoner. Til tross for mangelen på forskning for å støtte helsegevinst krav kaprylsyre, anbefaler mange ernæringseksperter bruker kokosmelk eller olje, geitemelk eller kapselform caprylsyre til ens kosthold.

Bruksanvisning

•  Ta to kaprylsyre kapsler med en åtte unse glass vann 30 minutter før måltider. Inntar før måltider kan bidra til å avskrekke noen av bivirkningene, for eksempel kvalme. På grunn av mangel på grundig forskning, foreslår Integrative Practitioner som ikke overstiger en dose på 1200 mg per dag.

ta en til to spiseskjeer med extra virgin kokosolje daglig. Inntak av kokosolje av skje kan være lettere å svelge enn kapsler. Ifølge Coconut Board of India, har kokosolje helsemessige fordeler som enkel fordøyelighet, redusere fett opphopning i kroppen og hemmer kjemiske karsinogener.

Drikk 4-8 gram av geit eller kumelk daglig for de som ikke liker kokos. Foruten kaprylsyre, geitemelk og kumelk inneholder andre næringsstoffer gunstig for menneskers helse.