Finne yin, og fokusere på helheten av energien din signatur, kan være et hjelpemiddel til å skape mer harmoni og ro i livet. Med fokus på yin energi, som regnes som energi med kvinnelige egenskaper, kan hjelpe en person bo i øyeblikket og bringe ubevisste forståelse i hverdagen. Finne balanse med yin energi vil også bidra til å balansere sin motsatte, jo mer maskuline yang energi.

Bruksanvisning

meditere i samsvar med yin egenskaper. Yin energi er forbundet med den indre verden; det kan bli sett på som rolig, stille og innadvendt. Spille avslappende musikk under meditasjon praksis og visualisere flyten av mørkt, kjølig jord-baserte yin energi som strømmer inn i kroppen din fra bakken. Yin energi er en kontrast til yang, som er aktiv og lys, stråler fra solsystemet ovenfor.

Praksis yoga å forsterke yin energi flyt. Yoga er en effektiv metode for å forbedre yin energi. Mens praksisen innledes med en yang tankesett, positurer, da holdt, aktivere en yin tenkemåte. Den personlige, kontemplativ natur yoga kan hjelpe yin energi til å bli mer uttalt. Holder fysiske positurer kan være en måte for en utøver å føle den fysiske følelsen av subtil energi.

Tøm rot fra din personlige stue. Yin Yang energi og er tenkt å være tilstede i gjenstander og mellomrom, så vel som i den fysiske kroppen. Rengjøring stua og bli kvitt objekter som er unødvendig eller har negative følelser knyttet til dem kan hjelpe subtile energi bli mer fremtredende i livet ditt. Etter rot er fjernet, kan energiflyten bli styrket ved å følge prinsippene i feng shui når arrangere møbler og andre pyntegjenstander.

Tips og advarsler

• Noen ganger akupunktur kan hjelpe en person å skille yin energi.