Digidexo.com

Slik unngår du mørke ringer

Mørke ringer under øynene er vanlig blant menn, kvinner og til og med noen barn. De stammer fra vanlige helseproblemer, inkludert mangel på søvn, dehydrering, genetikk og tynning hud. Disse mørke, blåaktige ringer synes å skrike til verden at du er aldrende og sliten. Men i mange tilfeller, de underliggende årsakene er mer komplekse, og en mangefasettert tilnærming er best for å løse dem. Heldigvis kan du bidra til å bekjempe mørke ringer med hjem rettsmidler og vaner som ikke inkluderer dyre behandlinger eller makeup.

Bruksanvisning

Start ved å drikke flere glass vann hele dagen for å forhindre dehydrering som kan føre til mørke ringer under øynene.

Gjør ditt beste for å få et minimum av sju timer søvn per natt for å redusere sjansene for tilbakevendende mørke ringer forårsaket av søvnmangel. (Husk at mange mennesker trenger mer enn sju timer søvn for å være uthvilt.)

Påfør en høy SPF, bredspektret solkrem rundt og under øynene før du går utenfor for å beskytte mot ansiktshuden skade. Legg et par solbriller for å umiddelbart øke nivået av solbeskyttelse til huden rundt øynene dine.

Plasser skiver av potet eller kul agurk løpet lukkede øyne og holde dem der i ca 15 minutter slik at de beroligende og bleking egenskaper å gjøre arbeidet sitt.

Ta i rikelig med vitamin C hver dag, enten i form av kosttilskudd eller mat kilder som appelsiner og bær. Dette vitamin holder blodårene i god stand, noe som bidrar til å hindre under øynene sirkler fra forming.

Kjøpe noen aktuell vitamin K og bruke den til huden under øynene. En studie 2002 av Journal of American Academy of Dermatology viste dette å være en effektiv forsvarslinje mot blåmerker, og trolig mørke sirkler også.

Tips og advarsler

  • Noen matvarer og kosttilskudd inneholder antioksidanter pigmenter som kan bidra til å forhindre mørke ringer under øynene. Disse inkluderer blåbær, tyttebær, grønn te, løk, persille og druekjerneekstrakt. Prøv den samme teknikken som brukes i trinn 4 med kule te-poser som inneholder vanlig te.
  • Unngå å spise store mengder salt, siden natrium kan føre til vannretensjon, som i sin tur kan føre til mørke ringer. (Se tilleggsressurser til noen vanlige kilder av natrium i kosten.)