Digidexo.com

Hvordan håndtere Lupus Fog

Lupus er ikke bare et komplisert fysisk sykdom, men det kan virkelig påvirke ditt humør, følelser og syn på livet. Noen mennesker får lupus tåke, en følelse av fogginess som varer i sekunder eller minutter. Informasjonen du trenger er i hjernen din, men du kan ikke synes å hente den og enkle oppgaver kan bli svært vanskelig.

Hvordan håndtere Lupus Fog

•  Vurdere atferds rådgivning, konsentrasjonsstrategier, kommer til å tale eller fysioterapi og lære metoder for å slappe av ditt sinn og kropp.

Vet at lupus tåke skjer oftere hvis du er under stress eller i en fakkel. Hold lupus tåke til et minimum ved å dele med potensielle stress på en sunn måte og hindre fakkel.

Skriv inn en lupus dagbok. Dette vil hjelpe deg å spore når du opplever tåke og hva du gjorde på den tiden. Skriv også ned hva du gjorde for å håndtere dem.

Spør legen din om medisiner. Du kan ta medisin for å lette depresjon eller tretthet som gjør det vanskelig å tenke. Leger tester demens medisiner for å se hva dens innvirkning er på lupus tåke.

Hint

  • Fortell legen din er du opplever lupus tåke, særlig hvis det skjer ofte.