Tannkjøttsykdom er betennelse i tannkjøttet forårsaket av bakterier. Denne bakterien produserer giftstoffer som til slutt ødelegger tannkjøttet. Ifølge American Dental Association i Chicago, Illinois, er tannkjøttsykdom nummer én grunn til at voksne løse tenner. Den hevelse og blødninger forårsaket av tannkjøttsykdom vil slå inn i en irreversibel scenen som ødelegger bein og bløtvev hvis den forblir ubehandlet. The American Dental Association tallene at tre av fire voksne har tannkjøttsykdom på grunn av dårlig hygiene vaner. Før tannkjøttsykdom når alvorlig stadium, kan det kureres med bedre oral-hygiene.

Børsting

Børst tre ganger om dagen i minst 3 minutter hver økt. Voksne vanligvis rush gjennom en muntlig-hygiene rutine og ikke børste lenge nok. Ni minutter om dagen kan være nok til å reversere tannkjøttsykdom. Du kan tørke pusser tennene mens du gjør noe annet som ser på TV. Dette bidrar til å fjerne plakk. Fokusere børsting på et par tenner på en gang. Feiing penselstrøk som dekker flere tenner på en gang glipp av store deler av plakk. Utvikle en rutine ved å starte med den samme delen hver gang og flytte metodisk rundt munnen. Lysere opp på trykket ditt. Ikke mos tannbørstehårene på overflaten av tennene dine. For å bruke tannbørsten effektivt, pensle med bare bust tips. Bruk en tannbørste med myk bust. Hard, stiv bust kan skade sensitive tannkjøtt og forårsake blødninger. Prøv en roterende elektrisk tannbørste for å sikre grundig børsting. Husk å pusse tungen og taket av munnen din til å kutte ned på mengden av bakterier i munnen.

Baking Soda

Bland 1 ts. natron med nok vann til å danne en pasta. Pensle en eller to ganger i uken med denne lim. Baking soda er en skurepulver som fjerner plakk uten å skade tannemaljen eller tannkjøtt. Natron nøytraliserer også bakteriell syre, fjerner lukt munnen og polerer tennene.

Tanntråd

Floss tennene minst en gang om dagen. Bruk voks floss fordi det er lettere å få mellom tennene uten å bli sittende fast. Tanntråd er den eneste måten for å fjerne matrester og bakterier som gjemmer seg mellom tennene og tannkjøttet. Husk å være forsiktig med tannkjøttet berørt med tannkjøttsykdom. Ikke tving floss i tannkjøttet og forårsake blødninger.

Skylling

Skyll munnen minst en gang om dagen. Munnskyllevann som inneholder alkohol kan drepe bakterier. Færre bakterier som lever i munnen bety at mindre plakk vil danne å skade tannkjøttet. Skylling er ikke en erstatning for tannpuss og bruk av tanntråd regelmessig. Bland ½ ts. salt med 4 oz. med varmt vann. Swish saltvann rundt i munnen i 30 sekunder. Spytte ut saltvann. Denne løsningen vil berolige tannkjøttet og drepe bakterier. Bland like deler av 3% hydrogenperoksyd med vann. Skyll i 30 sekunder og så spytte ut. Dette vil desinfisere tannkjøttet.