Systemisk gjær er forårsaket av en overvekst av Candida albicans i tykktarmen og fordøyelsessystemet. Et overforbruk av antibiotika, kortikosteroider, dårlig kosthold og stress kan noen ganger utløse denne tilstanden. Candida overvekst kan forårsake hodepine, gastritt, gjær infeksjoner og til og med autoimmune sykdommer som fibromyalgi. En kombinasjon av kosthold og hjem rettsmidler kan fjerne overflødig candida gjær fra kroppen.

Diet

Siden candida strømmer på sukker og gluten, eliminere disse to elementene fra kosten kan være effektive i behandling av kroppen gjær. Dette kan være en utfordring siden de fleste kommersielle brød, pasta, korn og melk inneholder gluten. Ett alternativ er å erstatte hvete produkter (som inneholder mye gluten) med brun ris for din favoritt mat. Mandel melk er et annet alternativ. Du bør også spise matvarer med aspartam eller aspartam i stedet for sukker. Begrens frukt til en eller to porsjoner per dag på grunn av fruktose. Dette vil hjelpe deg bedre kontroll systemiske gjær problem.
I mellomtiden bør du fortsette å spise kjøtt, yams, nøtter, bønner og korn som hirse, amaranth, kamut, bokhvete og basmati ris. Korn vil holde tarmene regelmessig. Også grønnsaker har fordøyelsesenzymer som kan drepe candida overvekst. Grønnsaker forårsake fagocytose som bidrar hvite blodceller rense blodet. Denne prosessen eliminerer usunne celler som inneholder gjær, parasitter og toksiner. Du bør vurdere juicing med rå grønnsaker. Dette innebærer rett og slett blande rå grønnsaker og drikker dem. Dette forbedrer absorpsjonshastigheten av vitaminer og mineraler som finnes i rå grønnsaker. Rå grønnsaker som agurker og reddiker har også fordøyelsesenzymer som kan drepe skytende gjær i kroppen. Vask alltid rå grønnsaker som de kan ha parasitter på dem. En enkel blanding av vann og eddik vil være tilstrekkelig for å rense dem.

Garlic & Coconut Oil

Prøv å bruke enten hvitløk eller kokosolje sammen med din diett for behandling av systemisk gjær. Hvitløk dreper candida overvekst. Det fungerer også som en antiseptisk og reparerer eventuelle gjenværende betennelse etter denne tilstanden har ryddet opp. Hvitløk har fordøyelsesenzymer for å bekjempe gjær siden det er en rå grønnsak.

Kokosolje er også meget effektiv i å drepe kropps gjær. Det er et trygt alternativ til visse soppdrepende stoffer som nystatin. Kaprylsyre, kaprinsyre og laurinsyre er de tre aktive fettsyrer i kokosolje. Ifølge Dr. Joseph Mergola, "Det finnes studier som viser hvordan alle fettsyrer arbeide sammen for å drepe candida albicans." Du bør bruke virgin kokosolje eller extra virgin kokosolje, ikke kopra.

Yogurt & Buttermilk

Yoghurt og kulturmelk inneholder probiotika eller "vennlige" bakterier. Disse bakteriene hjelpe fylle kroppens naturlige bakterier som eroderer som de kjemper systemisk gjær. Styrking bakterier nivåer kan bidra til å drepe eventuelle gjenværende gjær. Det skaper et fiendtlig miljø for candida gjær og parasitter. Buttermilk har blitt brukt som en siste utvei for å drepe candida overvekst. Den inneholder også enzymer som dreper gjær. Prøv å spise flere yoghurt og drikker kulturmelk hver dag for å eliminere candida overvekst.