Leger gang trodde hormonbehandling (HRT) forbedret kvinners helse etter overgangsalderen, men i 2002 dramatiske helse bevis for det motsatte stanset kvinner Health Initiative HRT studie mens det fortsatt var i gang. Hormonbehandling gi noen bentetthet og tykktarmskreft beskyttelse, men også økt risiko for hjertesykdom, blodpropp, hjerneslag og brystkreft. Bioidentical hormonbehandling (BHRT), som bruker østrogen og progesteron produkter laget av plantehormoner sies å være identisk med kvinners hormoner, har siden blitt populært. Dr. Susan Kjærlighet anbefaler at kvinner bruker BHRT med samme forsiktighet som HRT-og aldri lenger enn fem år.

Generell tilnærming

Avslutt cold turkey. Det er ingen helse fare i å gjøre det. Omtrent halvparten av kvinner som bruker hormoner kan slutte uten nedtrapping-og uten syk effekter eller noen avkastning av plagsomme menopausale symptomer-og du kan være i den heldige prosentandel. Hvis ikke, eller hvis du heller ikke finne ut, gå videre til trinn to og til "avvenning Steps" nedenfor.

Taper hormon bruk gradvis, ved hjelp av en av flere alternative tilnærminger lagt frem av kjærlighet og beskrevet under "avvenning trinn" - generelle strategier som fungerer for BHRT samt regelmessig HRT.

Begynn å ta 1000 mg kalsium daglig når du begynner å avta, for å støtte beinhelse.

Begynn å ta en kalsium med vitamin D tilskudd daglig (1,200mg kalsium med 400 og 800 IE vitamin D) så snart du er helt avvent fra hormoner.

Avvenning Steps

Klargjør for nedtrapping din BHRT ved å ta regelmessige doser på hverdager (mandag til fredag), men ingen i helgene. Fortsetter dette for to til tre måneder. Så enten prøve å slutte cold turkey eller fortsette til trinn to.

Stadig redusere BHRT dosering. Veksle mellom vanlige og halve doser hver dag i tre til seks måneder. Deretter legge til en ekstra halv dose dag på anledningen-og noen ganger en annen, for flere rette halv dose dager-og videreføre dette i tre måneder. Deretter slippe til en halv dose regelmessig for de neste tre månedene. Enten slutte regelrett på det punktet eller gå til trinn tre.

Kutt BHRT dose i to igjen tar en halv dose annenhver dag, for eksempel-i ytterligere tre måneder. Så enten halvere dosen igjen eller slutte direkte.

Hint

• Snarere enn å endre din compounding resept flere ganger for å senke BHRT doser-hver reseptbelagte koster omtrent det samme, uansett dose spare penger ved å bo med den opprinnelige resept, men jevnt bruke mindre.