Digidexo.com

Hvordan å miste vekt med urter Naturallly

Å miste vekt kan være en utfordring for mange mennesker. Mens de fleste eksperter er enige om at en kombinasjon av riktig kosthold og mosjon er den beste veien å gå, det er ting som du kan gjøre for å fremskynde prosessen. En sikker måte å miste vekt er å ta urter som en del av kostholdet ditt. Urter er bra for å påskynde stoffskiftet, hjelpe på fordøyelsen og energigivende deg slik at du kan trene med mer intensitet.

Hvordan å miste vekt med urter Naturallly

•  Ta urter for å hjelpe på fordøyelsen. Hvis kroppen er i stand til å fordøye lettere, kan det bli kvitt fett elementer som du har spist, og dermed ha mindre å brenne. Noen gode urter for fordøyelsen inkluderer bygg, Hawthorne bær og mandarin skall.

•  Vurder stoffskiftet. Hvis du har en langsom metabolisme, er det urter for å hjelpe heve den høyere. Hvis du har et høyt stoffskifte allerede, vil det ikke hjelpe så mye. Noen metabolisme øke urter er ingefær, pepperkorn, kanel bark og fennikel.

Styrk deg selv. Det er urter som er gode på energigivende deg slik at du kan ha en mer effektiv trening. Astralagus, codonopsis og kinesiske yams er noen gode valg.

Beware av beløpet du tar. Bare fordi en urt er naturlig betyr ikke at det ikke kan være skadelig. Som med alt, ta urter i moderate mengder. Det er en god praksis å snakke med en medisinsk faglig før du tar fatt på en diett, inkludert en helt naturlig urte ett.

Grow dine egne urter. Urter er best når dyrket selv. Hvis du ikke kan, prøve på minimum for å kjøpe urter som er dyrket økologisk.