Digidexo.com

Urter for Respiratory Health

Hoste og andre luftveissykdommer har lenge plaget menneskeheten. Men til tross for betydelige fremskritt innen medisin, er helsemyndigheter overrasket over det faktum at allergi og astma er nå nesten like vanlig som den kalde selv. Hva mer er, Centers for Disease Control sier de er bare forventet å øke over de neste 20 årene. For gode grunner, er mange enkeltpersoner å plassere sin lit til den eldste av medisinske tradisjoner --- nemlig urter --- å bøte på dette moderne trend, heller enn å stole på den nyeste formelen utenfor apotek sokkel.

Sikker og effektiv

Den samme generasjonen som ropte "flower power!" å protestere mot Vietnam-krigen er nå oppdager den bokstavelige sannheten bak dette uttrykket. Uansett hva vår alder, planter har unektelig potensial til å bringe en syk og aldrende kroppen tilbake i balanse. Ikke bare er de effektive, urter og blomster er ofte tryggere og har færre uønskede bivirkninger som tretthet og munntørrhet enn sine farmasøytiske kolleger.

Hoste og forkjølelse

Echinacea øker produksjonen av hvite blodlegemer til å takle infeksjoner, mens stimulere produksjonen av interferon, et kraftig virus-bekjempelse kjemisk gjort av kroppen. For størst effekt, reserve bruk av solhatt til korte perioder av gangen når immunsystemet har blitt kompromittert på grunn av stress eller mangel på søvn, og ved første tegn på avslørende sniffles.

Bihulebetennelse

Som et supplement til echinacea, er goldenseal beroligende å såre og følsomme slimhinner, og berberine forbindelser i det kan også forkorte varigheten av en bihulebetennelse. Vask bort tykke, påvirket slim fra sinus passasjer med en goldenseal irrigeringsløsning. Løs opp 1/2 teskje av Himalayan Crystal Salt i åtte gram av varmt kildevann og tilsett 1/2 teskje av en goldenseal alkoholfritt ekstrakt til det. Plasser vanning løsning i en Neti potten og skylle bihulene to ganger om dagen for en til tre dager.

Lungebetennelse og bronkitt

Fersk frukt, grønnsaker og klorofyll-rike supermat inkludert chlorella og spirulina skape en alkalisk pH i kroppen, noe som gjør underverker for å fremskynde helbredelsen av en luftveisinfeksjon. I sin bok "Avrusning," Linda Page ND, Ph.D. drøfter antivirale egenskaper av essensielle oljer tea tree, eukalyptus og oregano, som hun bruker til å løsne slim og decongest. Velg ett av disse tre essensielle oljer og tilsett seks dråper i en kjele med varmt vann. Plasser ansiktet ditt om ti inches over vannet, og ved hjelp av et håndkle, lage et telt over hodet og kjelen. Inhalerer dampen i ti minutter for å oppleve merkbar lettelse å bihulene.

Allergier

Allergi er forårsaket av en overaktiv immunsystem når det kommer i kontakt med pollen, kjæledyr dander, støv eller andre antigener. Ifølge Ayurveda, den tradisjonelle medisinske system av India praktisert i over 5000 år, den synergistiske effekten av sju spesifikke urter kan bidra til å stabilmastceller og roe immunsystemet til å holde luftveiene åpne og gratis. Disse urtene er Indian stikkelsbær, haritaki, bahera, indisk valnøtt, ingefær, svart pepper og lang pepper. InterHealth Nutraceuticals har kombinert dem i ett standardisert supplement kalt Aller-7 ®, som er tilgjengelig på en rekke vitamin forhandlere på nettet eller i butikker.