Digidexo.com

Urinsyregikt Disease Prevention

Urinsyregikt Disease Prevention


Ifølge National Institute of leddgikt og muskel sykdom, påvirker gikt 275 av hver 100.000 mennesker, som forekommer oftere hos menn enn kvinner. Det kan ramme alle ledd i kroppen, slik som fingre, kne og albue, men vanligvis pasienter viser tegn til gikt i deres stortåen. Forskere har funnet ut at det er flere medisiner tilgjengelig samt kosttilskudd endringer som kan bidra til å forhindre folk fra å bli smittet med gikt sykdom.

Urinsyregikt Disease

Gikt sykdom er en type av artritt som er forårsaket av en opphoping av urinsyre i blodet. For mye urinsyre kan forårsake harde krystaller å dannes, noe som resulterer i svelling og stivhet i en felles. Gikt symptomer kan vedvare i opptil flere uker, eller kanskje bare vare et par dager. Ifølge Lenore Howe fra seekwellness.com, gikt angrep forekommer ofte hos personer som konsumerer store mengder alkohol eller nyte rike matvarer som lever, ansjos eller sjysaus. Forskere har også oppdaget at noen pasienter har en genetisk predisposisjon for gikt sykdom.

Urinsyregikt Disease Prevention

Det er flere forebyggende tiltak som kan iverksettes for å unngå gikt angrep. En av de enkleste måtene er ved å ta medisin foreskrevet av leger som vil redusere mengden av urinsyre buildup i blodet. Dette er vanligvis det beste alternativet for pasienter med en genetisk predisposisjon for sykdommen. Imidlertid vil de fleste ender opp med å ta det for resten av livet.

Endre kostholdet ditt er en alternativ måte å bidra til å forhindre gikt sykdom. Hvis du er overvektig, de fleste leger anbefaler å ta skritt for å gå ned i vekt gjennom et sunt kosthold og regelmessig mosjon. Folk bør unngå å spise purine rik mat som ansjos, asparges, nyre, lever, sopp og sardiner. Kjøtt er en ekstra mat gruppe som bør reduseres i kosten, siden det er vanligvis rikt på urinsyre danner komponenter. I tillegg anbefaler leger minske alkoholinntak og erstatte det med mye vann. Leger anbefaler å drikke rundt 64 gram vann hver dag for å unngå dehydrering. Mangel på vann i kroppen vil redusere nyrefunksjonen, og kan føre til en opphoping av urinsyre. Folk oppfordres også til å spise en betydelig mengde frukt og grønnsaker, samt frø, korn og nøtter. Svart kirsebær juice er et annet godt middel som noen hevder hindrer gikt angrep.