NASH (alkoholisk steatohepatitis), som regnes som en skadelig sykdom i leveren, rammer 2 prosent til 5 prosent av amerikanerne, ifølge rapporter fra National Institute of Diabetes og Digestive og nyre sykdommer (NIDDK). Sykdommen er preget av arrdannelse og betennelse i en allerede fettlever. Men med reversering av en stillesittende livsstil og en høyere verdi plassert på en balansert kosthold og mosjon farene ved denne sykdommen kan bli redusert, eller til og med reversert.

Identifikasjon

NASH utvikler en gang i fettlever har kommet til betennelse og arrdannelse, som kan føre til skrumplever, leversvikt eller leverkreft. Heldigvis er kost inngrep og mosjon, begge rettet mot en reduksjon i insulinresistens og gradvis vekttap, kan bremse og til og med reversere innvirkning av sykdommen.

Funksjoner

Når det gjelder vekttap, trening med vekt på vekt trening er den mest anerkjente måten å gradvis medføre et varig vekttap. Et vekttap på ca. 10 prosent er nok til å redusere symptomene på NASH. Vi presenterer en øvelse plan i tillegg til en diett rik på frukt og grønnsaker, lite fett, og ved å unngå alkohol og unødvendige medisiner, kan en vedvarende reduksjon i vekt oppnås, redusere og selv reversere effektene av sykdommen.

Statistikk

Den NIDDK, en divisjon av National Institutes of Health, rapporterte at i det siste tiåret frekvensen av fedme har doblet hos voksne og tredoblet hos barn. Årsaken til NASH er fortsatt ikke kjent, men Dr. Melissa Palmer, en ekspert på hepatitt og leversykdom i New York, teller blant de underliggende faktorene insulinresistens, noe som kan føre til fedme og en hel rekke relaterte lidelser og tilstander, inkludert diabetes og nyresykdom.