Digidexo.com

Naturlige måter å stoppe host

En hoste er kroppens naturlige reaksjon på en forverring i luftveiene eller i halsen, ifølge Mayo Clinic. Mens hoste er en normal foreteelse, når en hoste vedvarer i flere dager, og hvis mucus er som følger hoste, blir en normal handling i en irriterende en. Mens legehjelp bør aldri bli utstøtt, spesielt for en hoste som varer i opptil to uker, er det naturlig rettsmidler for å prøve å berolige din hoste.

Aromaterapi

Innånding av damp som er blandet med oljer er en vanlig fremgangsmåte for å kontrollere en hoste. Aromaterapi brukes ikke bare som en hoste-suppressant, men også som en stress-redusering. Bruken av essensielle oljer gjennom aromaterapi gjør at lungene til å absorbere næringsstoffer som kan berolige irriterte luftveier og redusere hoste.

Kok 3 liter vann og legg i en stor bolle. Legg femten dråper eukalyptusolje til vannet. Legg et håndkle over hodet slik at det dekker bollen og lar dampen å samle. Puste normalt i 10 minutter og tillate dampen å åpne indre luftrom. Det er best å utføre denne sitter ved et bord.

Egenskapene til det eukalyptusolje arbeide som en dekongestant, som vil løsne noen irriterende slim halsen og lungene.

Apple Cider Eddik

Eplecider eddik arbeider direkte med legemet for å redusere mengden av slim som dannes inne i halsen og nasale passasjer. Mineraler og eiendommer innenfor eddik arbeidet med å utjevne pH balanserer i kroppen, noe som er gunstig under en kiste kaldt.

Bland 2 ts av eple cider eddik i 5 gram av kaldt vann. Rør blandingen og ta flere slurker når hoste sensasjon begynner. Konsumere i løpet av formiddagen når du hoster er mest utbredt. Hvis smaken er uutholdelig, blid med 1 ss naturlig agave nektar.

Milk and Honey

Fordi vedvarende hoste kan irritere halsen, noe som fører til ytterligere hoste, beroligende halsen er avgjørende for lettelse. Melk og honning er naturlig kosttilskudd for å berolige en irritert hals og for å redusere hoste alvorlighetsgrad. For de som er allergiske mot melk, soyamelk kan brukes som et alternativ.

Varm en kopp melk og bland i en spiseskje honning. Omrør blandingen i to minutter for å sikre at begge bestanddeler er tilstrekkelig blandet. Drikk når en hostende episode begynner eller slutter.