Et sår er et sår som utvikler seg i slimhinnen i magen eller fordøyelseskanalen. Det kan være forårsaket av bakterier som er kjent som Heliobacter pylori, eller ved bruk av ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler. Andre faktorer som kosthold, stress og høyt alkoholforbruk kan spille medvirkende roller i utviklingen av et sår. Et sår kan resultere i gastrointestinal blødning. Forebygging er alltid det beste løpet av handlingen hvis mulig. Følgende er noen måter å hindre utviklingen av en blødning sår.

Bruksanvisning

•  Unngå å drikke alkohol. Overdreven alkoholbruk kan irritere mageslimhinnen og forstyrre produksjonen av naturlige mage sekreter som strøk slimhinnen i magesekken. Det er best å unngå alkohol helt, spesielt hvis du har andre risikofaktorer som arv som tilsier at du kan være førsteklasses kandidat for utvikling av et sår. Hvis du må drikke alkohol, gjør det med måte.

Sjekk din diett. Unngå å spise krydret og fet mat som kan irritere magen fôr og forårsake magesyke. Unngå å spise mye av bearbeidet mat og snacks som er lastet med salt. Spis frisk frukt og grønnsaker.

Limit inntak av koffein. Unngå å drikke store mengder drikkevarer som kaffe, te og brus som inneholder store mengder koffein. Brus inneholder også syre som kan irritere og selv svekke mageslimhinnen, forårsaker gastrointestinal opprørt som kan sette scenen for sår utvikling hvis du ikke allerede har en. Hvis du har et blødende magesår, kan store mengder koffein slites bort mer av mageslimhinnen der sår er til stede, forårsaker økt blødningstendens.

Unngå røyking. Røyking forsinker kroppens naturlige helbredende prosesser. Hvis du allerede har en blødende magesår, røyking kan forverre tilstanden. Røyking forsinker levring av blod og derved forsinke prosessen som stopper blødningen.

Unngå å ta ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner som aspirin. Disse medikamentene er antatt å spille en stor rolle i utvikling av magesår. Aspirin tynner ut blodet, noe som øker muligheten for blødning. Hvis du har en blødning sår, bør du kontakte lege før du tar noen medisiner.

Iverksette tiltak for å redusere stressnivået. Selv om det har vært mye debatt om den faktiske rolle stress i utviklingen av sår, noen leger mener stress spiller en relevant rolle. Redusere mengden stress i livet ditt kan bidra til å hindre utviklingen av et sår eller redusere forverring av en eksisterende sår.