Psoriasis er en sykdom som fører til hud celler til å hope seg opp og lage tykke, kløende flekker, også kjent som plakk, som er enten rødt eller sølv i fargen. Psoriasis er en kronisk sykdom, men det vil gå inn i perioder med remisjon der er det ingen symptomer i det hele tatt. Oftest, behandling av plakk inkluderer muntlig og aktuelle medisiner og lysterapi. Men det er også ulike tiltak du kan gjøre hjemme som vil bidra til å redusere alvorlighetsgraden av en psoriasis utbrudd.

Moisturization

Selv om hjemmebehandling ikke vil kurere psoriasis, kan de hjelpe huden din ser bedre ut. Tar en daglig bad vil bidra til å fjerne plakk og roe irritert hud. Soaking i 15 minutter i Epsom salter, badeolje eller kolloidalt havremel kan være spesielt nyttig. Unngå veldig varmt vann og sterke såper fordi de kan irritere psoriasis videre. Etter bading, blot huden med et håndkle og umiddelbart satt på en tung fuktighetskrem. Bruk av denne salve eller olje feller fuktigheten i huden. I kaldt vær, bruke fuktighetskrem flere ganger per dag.

Sollys

Å få riktig mengde sollys med psoriasis er vanskelig fordi riktig mengde kan bidra til å forbedre plaketter mens for mye trigger eller gjøre utbrudd verre. Hvis du er en sunbather, begrense eksponeringen mot tre korte uketimer. Overvåke og registrere hvor mye tid du tilbringer i sollys. Anvendelsen av en 15 SPF solkrem kan også hjelpe deg å holde utbrudd og plaketter til et minimum. Snakk med legen din om riktig mengde sol bør du få dersom du har psoriasis.

Kremer og utløsere

Anvendelsen av enhver krem ​​eller salve som har hydrokortison eller salisylsyre kan bidra til å redusere oppbyggingen av plakk og kløe. Men identifisere og unngå triggere som vil anspore et utbrudd. Triggere kan være stress, infeksjoner, røyking, skader og sollys. Når du finne ut hva som forårsaker psoriasis til å blusse opp, klippe det ut av livet ditt. Også drikker alkohol senker effekten av visse psoriasis behandlinger.