Høyden kan påvirke en persons personlighet og selvtillit fordi det kan påvirke hvordan andre ser ham. Personer som er kortere enn gjennomsnittet ofte søker løsninger på sine problemer ved å slå til hormon kosttilskudd og piller. Dette er imidlertid ikke den eneste tilgjengelige metode for å øke høyden. De som ønsker å legge til et par inches kan slå til mer naturlige metoder for å bli høyere, eller de kan se til ekstreme tiltak som effektivt kan legge høyden til kroppen.

Leg Forlengelse Surgery

Benforlengelse kirurgi er en prosedyre der leger bryter de nederste bein av pasientens ben, kjent som fibula og tibia. Når benene er blitt brutt, pasienter som har det som er kjent som en fiksatur skrudd inn i hvert ben gjennom utsiden av huden. Disse feste-midler, som omfatter to metallringer som er festet til stenger som strekker seg, blir ekspandert av legen i trinn på to millimeter i en periode på 12 dager. Etter 12 dager fjernes de feste-midler, slik at hullene igjen mellom benet til å fylles med nytt ben. Terapi er da gitt kort tid etter å undervise pasienter hvordan å gå med sin nye høyde. Pasienter kan ha 2-3 inches tilsatt til sin opprinnelige høyde ved ferdigstillelse.

Trening

Trening kan legge høyden hvis praktisert regelmessig. I stedet for piller eller kosttilskudd, kan enkeltpersoner utføre en rekke øvelser som styrker rygg, mage og kroppens muskler til å støtte kroppens vekt. Øvelser som krever stretching og motstand, for eksempel yoga og pilates, hjelp til å strekke muskler og lemmer, og dermed gir brusk rundt bein å utvide og legge høyde. Stretching også gjør at ben og arm muskler til å forlenge og blir avslappet. Dette hjelper til å fjerne stress fra muskler og ben som kan bli komprimert og forhindre vekst oppstår.

Sunt kosthold

Et sunt kosthold kan bidra til å forbedre kroppens funksjoner, samt styrke muskler og bein. Matvarer som er rike på kalsium, sink, magnesium, vitamin A og protein kan bidra til å øke høyden, hvis de spises regelmessig. Matvarer som broccoli, papaya, fisk, kylling og belgfrukter tilveievitaminer og mineraler som trengs for å gjenopprette bentetthet, samt reparasjon og vokse nytt vev. I sin tur kan bein i ryggraden og ben blir sterkere, slik at de kan støtte mer kroppsmasse. Nye og gjenopprettet sunn vev kan vokse og ekspandere, tilsetning høyden til kroppen.