Tørr munn, også kjent som xerostomia, er et resultat av en mangel på spyttproduksjon. Spytt er ansvarlig for å hjelpe oss snakke og spytte. Det hjelper oss tygge, smører mat og sender næringsstoffer til tennene. Det bekjemper også hulrom fordi det vasker bort matrester og plakk. Munntørrhet kan føre til tenner og tannkjøtt infeksjon og forfall. Det kan også holde deg fra å nyte mat til fulle siden smaken er kompromittert. Andre symptomer assosiert med xerostomia er ekstrem tørste, en tørr tunge, leppe sår, sprukne lepper, sår hals, dårlig ånde og en hes stemme.

Årsaker til Munntørrhet

Hydrering er nødvendig for å holde spytt kjertler som arbeider, slik at dehydratisering er en vesentlig årsak til tørr munn. En annen vanlig årsak til munntørrhet er reseptfrie og reseptbelagte legemidler; Det er ofte en bivirkning nevnt på medisinering etikettene. Strålingsterapi, menopause, kirurgisk fjerning av spyttkjertlene og røyking kan også være årsaken til tørr munn.

Selleri

Selleri er full av vann og er en perfekt snack for de med tørr munn. Det fukter munnen og får strømmende spytt,

Urter

Persille er en naturlig pust søtningsmiddel og fuktighetskrem. Denne populære garnityr er fullpakket med vitamin A og C, kalsium og jern. Dendrobian er en kinesisk urt som er kjent for sin fantastiske spytt-induserende fordeler. Det blir ofte gjort til en te. American Ginseng flytende ekstrakt er en annen urt som brukes til å behandle tørr munn naturlig. Bare virvel 10 eller så synker rundt i munnen.

Krydder

Svaret på tørr munn kan finnes i krydderskapet. Cayenne pepper er kjent for å stimulere spyttkjertlene og få smaksløkene arbeider. Rosmarin, fennikel og anis kan brukes til å reversere dårlig ånde og stimulere spyttproduksjon. De kan også bekjempe bakterier og er ofte brukt i munnvann. Ingefær kan også finhakket og tygges eller gjort om til en krydret te å fremme spyttproduksjon.

Andre alternative løsninger

Puste gjennom munnen kan forårsake tørr munn, så det er en god idé for de med dette problemet å jobbe med å puste gjennom nesen. Yoga er en form for trening som kan bidra til å gjøre denne overgangen. En fordamper kan også brukes for å legge til fuktighet til luften, spesielt ved sengetid når munnen kan bli spesielt tørr.