Ifølge Centers for Disease Control og Prevention (CDC), er prostatakreft den hyppigste diagnosen kreft hos menn i USA. Mer oppmuntrende, er prostatakreft anses å være en langsom progresjon-kreft, selv om aggressive varianter eksisterer. Det er også vurdert en aldersrelatert kreft - ca 80% av prostatakreft er funnet i menn 65 år og eldre.

Behandling

Konvensjonelle behandlingstilbud inkluderer vanligvis vaktsom venter, kirurgi, stråling og hormonbehandling. Mens kirurgi og medisinsk behandling har andre negative bivirkninger, de også negativt påvirke kroppens evne til å absorbere og utnytte mat og næringsstoffer. Vedta et sunt kosthold er ikke bare lurt fra en kreftforebyggende perspektiv, men er spesielt kritisk for de som er for tiden bekjempelse av kreft.

Viktigheten av et sunt kosthold

Mens den underliggende årsaken til prostatakreft er ukjent, er det flere kjente risikofaktorer, inkludert familiehistorie, være av afroamerikansk avstamning, fedme og en fettrik diett. Mens du følger en sunn diett og opprettholde en optimal vekt, sørg for å inkludere følgende matvarer og matvaregrupper, noe som har vist seg å ha sterke anti-prostata kreft egenskaper.

Spis grønnsaker

Forskere fra National Food Research Institute i Japan studert effekten av visse karotenoider på prostatakreftceller. De fant at karotenoider, spesielt neoxanthin finnes i spinat, lykopen stede i tomater og karoten finnes i gulrøtter, betydelig redusert kreftcelle levedyktighet og spredning. Mens gulrøtter og spinat kan konsumeres rå, kokt / stuet tomater er mer lett absorberes av kroppen.

Kostfiber

I en studie, menn som fulgte en diett høy i løselig og uløselig fiber viste en 10 prosent nedgang i sine PSA nivåer (prostata-spesifikt antigen), en kreftmarkør. Uløselig fiber beveger bulk gjennom tarmen og hindrer forstoppelse. Gode ​​kilder til uløselige fiber er grønne blader, frukt og rot vegetabilske skinn, hel hvete, belgfrukter, nøtter og frø. Løselig fiber binder seg med fettsyrer og forvalter kolesterolnivået samtidig regulere blodsukkeret. Gode ​​kilder til uløselige fiber inneholder linfrø, psyllium husk, havre og havrekli. Sikt på 25-35 gram fiber daglig.

Fordelene ved Umettet fett

Mettet fett som de som finnes i animalske produkter har vært knyttet til inflammatoriske sykdommer og en rekke kreftformer. Freeman og medarbeidere fant at umettet fett og essensielle fettsyrer var spesielt nyttig i å regulere prostatakreftceller. Super-umettede omega-3 essensielle fettsyrer er spesielt gunstig, og gode kilder er kaldt vann fisk og linfrø. Innlemme en daglig høy kvalitet fiskeolje supplement i kostholdet ditt.

Konklusjon

Enten som en kreft forebyggende tiltak eller som et supplement til prostata kreft behandling, kan riktig ernæring regenerere celler, stimulerer immunforsvaret og fremmer helse og levealder.