Ja, syre fra frukt kan påvirke tennene. Men så kan en rekke andre matvarer, inkludert sukkerholdig mat og drikke. Del av å holde en sunn sett med tenner er regelmessig tannpuss og bruk av tanntråd. Hvis du er bekymret for den sure innvirkning på tennene, og deretter gjøre litt forskning kan bidra til å lette ditt sinn.

Om Acid i Frukt

Acid har makt til å erodere harde overflater. Syren funnet i frukt har evnen til å gradvis slites ned tannemaljen. Sitronsyre er ansett å være en av de sterkeste syrer som finnes i frukt. Appelsiner, grapefrukt, sitroner og lime inneholder sitronsyre. Andre frukt inneholder også syre også, men syrenivået er mye lavere.

Hva Acid Does til tennene dine

Syren i frukt eroderer din emalje. Dette utsetter slutt dentin under. Ising i tennene og tannråte kan oppstå fra sure slitasje fra frukt og andre matvarer og drikkevarer. Tannråte forårsaker hull i tennene og ødelegger tennene dine. Fikse disse problemene kan bli ganske kostbart.

Er dette en ny utvikling?

Nei, det påvirker fruktsyre har på våre tenner er ikke en ny utvikling. Men mange velger disse sunne snacks i løpet av junk food, tenker de gjør noe bedre for seg selv. Selvfølgelig, trenger kroppen din de næringsstoffene som finnes i frukt, så det er vanskelig å fortelle publikum til å unngå tidkrevende frukt. Det finnes måter å fortsatt spise frukt, men bidra til å bekjempe de skadelige påvirker våre tenner.

Hva kan gjøres for å bekjempe Surt Erosjon?

Det er et par ting som kan gjøres for å bidra til å bekjempe tann erosjon og forfall, når det kommer til syrlig frukt. For en, kan du unngå å spise for mange frukter i løpet av dagen. Du bør holde seg til næringspyramiden guide, som sier voksne bør spise 2-4 porsjoner frukt hver dag. Du kan også drikke vann eller spise mat med høy alkalitet nivå når du spiser frukt. Ifølge Canada.com, "Det hjelper også å spise nøtter eller meieriprodukter sammen med frukt og andre matvarer høy i syre." Dette bidrar til å senke nivået av syre i munnen. De foreslår også at du vente minst en time før du pusser tennene. Dette er fordi børsting kan fremskynde den sure erosjonsprosessen.