Astma resultater fra muskelspasmer som omgir de små luftveiene i lungene (og bronkiene). Typiske symptomer er hoste, piping i brystet, pustevansker og følelse som om et band ble sammentrekkende brystet. Astma er ofte utløst av allergener eller anstrengelse. Når den utløses av allergener, kroppen produserer generelt overflødig slim, videre compounding puste. Holistiske behandlinger for astma forsøk på å korrigere tilstanden med kosttilskudd.

Grunnleggende kosttilskudd

Fordi allergener og immunsystem respons spille en sentral rolle i astmaanfall, er Vitamin A pluss beta karoten antas å være nyttig. Vitamin A er nødvendig for vev reparasjon og hjelpemidler i immunitet. B5, "anti-stress" vitamin, er en annen nyttig supplement. I noen tilfeller kan være nyttig injeksjoner B6 B6 som stimulerer immunsystemet. Men søke lege råd før du mottar Vitamin B-shots. Et annet potensielt nyttig supplement er magnesium. Studier indikerer at magnesium mangler kan spille en rolle i visse typer av astma.

Tillegg til å vurdere å inkludere bromelain med quercetin C. Bromelain er en kraftig immunostimulant og quercetin C har en antihistamin effekt for å hjelpe til med slimproduksjon. Koenzym Q10 har også noen evner i møte histamin. Andre holistisk rettsmidler inkluderer daglige doser av honning eller bee pollen fra lokale kilder, gjerne fra innen 10 kilometer radius av ditt hjem. Inges lokal honning og bee pollen er ment å desensitize deg fra lokale pollen allergener.

Urte kosttilskudd

Noen urter kjent for å hjelpe med astma og forsterke den immunsystem inkluderer: solhatt, kjerringrokk, einebær, lakris rot, Ma Huang, pau d'arco, propolis og glatte alm bark tabletter. Echinacea, i særdeleshet, er bra for immunsystemet. Og Ma Huang vil åpne opp lungene. Glatte alm bark bidrar til å skape beroligende foringer å lette betennelser. Drikker en te av pau d'arco vil hjelpe så te fungerer som en naturlig antibiotika. Lobelia urte ekstrakt er også nyttig under et astmaanfall som det er en bronkial glatt muskelavslappende. En annen urt vist seg å gi gode resultater er ginkgo, som inneholder ginkgolide B.

Astma Diet

En del av holistisk medisin er å vurdere kroppen som en helhet. Dette betyr ofte regulering av dietten. Personer med astma bør spise en frisk kosthold, som betyr at de bør spise frisk frukt og grønnsaker, nøtter og frø, havregryn, brun ris og hele korn. Mange med astma vil dra nytte av en hypoglycemic kosthold, en som ikke inneholder sukker, er høy i protein og lite karbohydrater.

En juice raskt, eller en rask med destillert vann og sitronsaft (eller en kombinasjon av begge), i tre dager kan bidra til å rense kroppen for giftstoffer og slim. Avhengig av alvorligheten av tilstanden, kan en slik rask være nyttig gang i måneden.

Unngå Colas og andre kalde drikker. Unngå meieriprodukter som de øker produksjonen av slim. Unngå alfalfa, rødbeter, gulrøtter, bearbeidet mat, salt, hvitt mel og hvitt sukker. Noen kan trenge for å unngå fisk, rødt kjøtt, svinekjøtt, kylling og kalkun. Andre potensielle triggere er sulfitic agenter, som finnes i mange matvarer som konserveringsmidler.