Hvert stadium av kreft i tykktarmen beskriver i hvilken grad kreften har påvirket kroppen din. Det er fire stadier til tykktarmskreft. Stage III viser at kreften har spredd seg utover kolon til muligens en eller flere lymfeknuter, andre organer og nærliggende vev. Avhengig av alvorlighetsgraden av Stage III diagnose, er sannsynligheten for å overleve siste fem årene mellom 44% og 83% prosent, ifølge American Cancer Society, og bor positive er en stor del av kampen.

Bruksanvisning

En øvelse. Du kan ikke alltid har energi, eller være i humør, for å kjøre på en tredemølle. Det er faktisk en av de beste tidene å tvinge deg selv til å utøve en viss energi. The National Cancer Institute viser at lett til moderat walking øvelsen forbedrer appetitten, funksjon, humør og livskvalitet.

•  Gå til terapi. Kognitiv atferdsterapi er utviklet for å endre en pasients atferd og utsikter. Din terapeut vil lære deg de verktøyene du trenger for å håndtere bedre med stress, angst og sinne. Terapi kan forbedre søvnmønster og gjøre at du føler deg mer knyttet til andre.

Hold deg aktiv. Du er mindre sannsynlighet for å falle inn i depresjon hvis du holder deg selv omringet av din kolleger, familie og venner. Trøtthet og smerter kan gjøre at du føler for å bo i sengen, men for å holde motet oppe, du trenger folk som bryr seg om deg å vite hvordan du gjør.

Bli en kreft overlevende gruppe. Den beste måten å holde deg oppdatert om din sykdom, nye behandlinger, og forslag til å ta vare på deg selv er ved å bo i kontakt med andre i samme situasjon. Din medisinske teamet kan hjelpe deg å finne en lokal gruppe til å delta. Eller bare surfe ubegrenset antall online chat-rom for kreftpasienter og overlevende.

Tips og advarsler

• Fordi depresjon og kronisk sykdom er tett knyttet sammen, sørg for å ta opp den dårlige stemningen slik at det ikke forverre ikke din tilstand.