Når du arbeider med en kald eller øvre luftveisinfeksjon, kan slim bygge opp i hodet og lungene. Snørr er ikke moro, men heldigvis finnes det effektive metoder for å fjerne denne grønne slaps fra hodet. Hvis du har en alvorlig øvre luftveisinfeksjon eller bronkitt, kan du også trenger antibiotika for å rydde opp infeksjonen. Noen mennesker naturlig produsere mer slim enn andre fordi hver person for seg virus og bakterier annerledes. Ditt kosthold kan også påvirke hvor mye slim du produserer. Hvis du er allergisk mot visse matvarer som melk eller andre meieriprodukter, kan du merke at du har mer slim selv når du ikke har å gjøre med en kald.

Bruksanvisning

•  Ta en over-the-counter slimløsende medisiner. Effektive aktive ingredienser for å se etter er medisiner som inneholder en kombinasjon av guaifenesin og dekstrometorfan. Disse medikamentene er funnet på ditt lokale apotek --- spørre på apoteket for å få hjelp. Før du tar denne medisinen, snakk med legen din hvis du tar noen andre reseptbelagte legemidler eller hvis du ammer eller er gravid.

Drikk 8-10 glass rent vann hver dag. Vann vil bidra til å rense kroppen din på innsiden og hydrering er alltid viktig når du arbeider med en kald. Dette kan bidra til klare slim fra hodet, men flere tiltak er nødvendig for å få jobben gjort. Unngå å drikke klorert vann fra springen som dette er ikke bra for urinveiene.

Kjøp noen ultra myke ansiktsservietter på matbutikken. Blås nesen flere ganger per dag for å trekke ut slim gjennom nesen.

Ta en varm dusj to ganger per dag. Pass på at vannet er veldig varmt, slik at dampen kan hope seg opp i rommet. Lukket døren og puste inn så mye damp som mulig. Hvis kommunale vann-systemet er tungt klor, feste en klor filter til dusjen før du gjør dette fordi inhaling klor er ikke bra for lungene.

Drikk rå grønnsaksjuice daglig. Væsker er viktig når du prøver å fjerne slim fra hodet. Du kan også drikke ekstra sunne drikker enn vann. Rå grønnsaker juice som bete, gulrot og agurk forsyne kroppen med vitaminer, enzymer og mineraler som trengs for å bekjempe infeksjoner. Hvis du liker fruktjuicer du kan også drikke rå ananas juice fordi denne frukten inneholder høye nivåer av enzymer for å øke immunitet.

Tips og advarsler

• Unngå å blande grønnsaker og frukt når juicing. Den eneste frukt som du kan blande inn med grønnsaker er epler. For mange frukt og grønnsaker kombinasjoner kan forårsake magesyke. Prøv å alltid drikke dem separat.
• Sove så ofte som mulig når du arbeider med en kald. Søvn bidrar til å styrke kroppen din slik at du kan komme over sykdommen mye raskere.
• Saltvann nesespray er også nyttige verktøy for å bli kvitt slim.
• Unngå å svelge slim, da dette kan forårsake magesyke og bygge opp i kroppen. Alltid spytte ut eller blåse slim ut på en vev.
• Noen over-the-counter slimløsende medisiner bør bare bli tatt for en kort periode mens du prøver å gjenopprette fra en sykdom. Ikke ta det for mer enn to uker, og følg instruksjonene på etiketten.