Mange mennesker som har en frykt for heiser lider av både høydeskrekk og klaustrofobi, dobling følelsen av angst at de opplever. Det er mange måter å overvinne en frykt for heiser. Med tid, praksis og riktig teknikk kan du lære å ri fra en etasje til neste uten å oppleve engstelige følelser.

Bruksanvisning

Bruk virtuell virkelighet terapi, veiledet av en erfaren terapeut. Med virtuell terapi, er pasienten gjort for å "enter" en datasimulering av en heis i en høy bygning. Ved hjelp av en joystick, kan pasienten flytte heisen opp og ned i sitt eget tempo, samtidig som vi opplever følelsen av å ri en heis i et trygt miljø. Etter flere økter, vil terapeuten hjelpe veilede pasienten til en faktisk heis.

Tenk hypnose for å redusere frykten for heiser. Hypnose kan redusere frykt og angst ved "omprogrammering" din underbevissthet, der roten av frykt ligger. Arbeide med en erfaren terapeut, kan du avdekke årsaken til frykt, som til slutt vil hjelpe deg å overvinne den.

•  Finn en Neuro-Linguistic Programming (NLP) utøveren, som kan hjelpe deg å overvinne din frykt for heiser ved å søke å finne ut hvorfor du har opprettet din frykt. NLP kan hjelpe deg å forstå hvordan du danne din mentale konstruksjoner og hvorfor du opplever angst. Ved å lære hvordan du lager din virkelighet, kan du lære å lage en ny virkelighet som ikke inkluderer en frykt for heiser.

Unn din frykt for heiser med energi terapi, som er svært lik akupunktur og arbeider med kroppens meridian linjene, uten nåler. Når lært fra en erfaren terapeut, kan energiterapi så brukes i en rekke situasjoner. Det lærer du å ta kontroll over din oppførsel og angst gjennom endringer i tankemønstre, og dermed slik at du kan ta kontroll over din egen utvinning.