Kava te er laget fra grunnen av roten av den polynesiske kava anlegget. Det te er antatt å lindre stress og har også mild smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaper, ifølge Linda B. White, MD, forfatter av "The Herbal Drug Store." Du må brygge te med varmt vann, for å aktivere den helbredende forbindelser, men kokende er ikke nødvendig. Kokende vann kan redusere te effektivitet. Du kan finne bakken kava rot i helsekostbutikker eller via nettbutikker. Rådfør deg med lege før du tar en urte supplement.

Bruksanvisning

Fyll vannkoker med kaldt vann. Filtrert eller våren vann er best, men du kan også bruke vanlig vann fra springen. Sett kjelen på høy og legge maten termometer i gryten.

Legg en ts. av bakken kava roten til te ball. Lukk ballen og sette den i kaffekrus.

La vannet varmes opp til 120 grader Fahrenheit. Hvis det blir varmere, slå av varmen under kjelen og la vannet kjøles ned til 120 grader Fahrenheit.

Hell vann over te ball i krus. La te bratt i 15 minutter.

Fjern te ball, blid å smake og drikke.

Tips og advarsler

• Gravide og ammende kvinner, personer med leverskader, og de som er på paracetamol eller kolesterolsenkende medisiner bør unngå kava te. Drikk ikke mer enn en kopp per dag, to eller tre dager per uke.