Det er mange ting som kan forårsake eller bidra til øye flått eller øyelokk rykninger. Disse kan være enkle ting, som for eksempel for mye koffein, tretthet, stress eller angst, eller flått kan være forårsaket av en underliggende tilstand. Det er viktig å se en profesjonell hvis de flått er alvorlige eller varer lenger enn en uke av gangen.

Stress

Stress er en vanlig årsak til øye flått, noe som gjør dem vises for første gang, eller å gjøre pre-eksisterende øye flått mer alvorlig. Behandling av stress kan gjøres ved å ta litt tid til å hvile og slappe av. Dette kan innebære å få mer søvn om natten eller ta seg tid til trening eller massasje.

Eye Strain

Langvarig belastningen på øynene kan bidra til øye flått. Dette kan bety langvarig lesning, eller stirre på en datamaskin eller TV for mye i løpet av dagen. Å gi øynene dine en pause kan bidra til å avlaste belastningen på øynene. Slå av alle lysene i hjemmet og bare ligge med øynene lukket i noen minutter. Prøv å ikke stirre på lyse objekter for lenge.

Koffein

Overforbruk av koffein kan være en årsak til øyet flått. Selv små mengder koffein kan føre til flått i koffein-følsomme individer. Hvis du føler at koffein forårsaker øyet flått, kan du prøve å kutte ned eller kutte ut koffein fullstendig fra kostholdet ditt i minst en uke. Hvis flått stoppe, var koffein mest sannsynlig årsaken.

Fatigue

Trøtthet kan bidra sterkt til øye flått. Det er viktig å få nok hvile hver natt og avslapning i løpet av dagen. Hvis du finner tretthet forårsaker øyet flått, kan du prøve å øke mengden av søvn du får hver natt for en time og lur i løpet av dagen når du har en mulighet til.

Hornhinnen Injury

En skade på hornhinnen er noen skade på vevet som dekker øyet. Denne skaden er en mer alvorlig årsak til øyet rykninger. Årsaker til hornhinneskader inkludere får gjenstander som støv i øyet, overforbruk av kontaktlinser, dårlig montering kontaktlinser, UV stråling eller større traumer for øyet. Ved mistanke om en skade på hornhinnen, bør en lege sees umiddelbart for å hindre ytterligere skade på øyet. Andre tegn på at flåtten kan være fra en skade på hornhinnen er tåkesyn, øyesmerter, rødhet i øyet og et hovent øyelokk.

Hypotyreose

Hypotyreose, eller lavt skjoldbruskkjertelen, kan føre til en rykning i øyet. Denne tilstanden er forårsaket av fødselsskader, strålebehandling, fjerning av skjoldbruskkjertelen og enkelte legemidler, slik som litium og methimazole. Andre tegn på denne lidelsen inkluderer forstoppelse, depresjon, trøtthet, ledd- og muskelsmerter, vektøkning og svakhet. Eye rykninger ledsaget av andre symptomer bør alltid sjekkes ut av lege for å utelukke tilstander som hypotyreose.