Acai Berry er en liten mørk lilla frukt som vokser bare i regnskogen i Amazonas. Acai Berry er ansett som en super mat og har fått mye beryktet i løpet av de siste årene. På grunn av den intense egenskaper acai Berry, er det antatt å fremme vekttap og øke immunsystemet.

Acai Berry diett

Acai Berry er en slektning av blåbær og tranebær. Det regnes som en av de mest næringsrike og kraftfulle mat i henhold til nettstedet, Medical News Today. Acai Berry er lastet med naturlige antioksidanter som antocianine, aminosyrer, naturlig fiber, kalsium, vitamin E og C, og essensielle fettsyrer. Stoffene i acai berry er også antatt å bidra til å balansere pH-nivåer i kroppen og øke stoffskiftet.

Ifølge Medical News Today, er acai berry antas å bidra til å fremme cardio og fordøyelsen helse på grunn av innholdet av fiber, aminosyrer og tilstedeværelsen av antioksidanter.

Ved hjelp av Acai Berry som en diett supplement kan bidra til å fremme vekttap, men de studier for å bekrefte dette er fortsatt under etterforskning. Troen er at Acai Berry øker en persons metabolisme, som i sin tur reduserer appetitten.

Acai Berry kommer i kapsler, pulverform, puré og som juice. Det anbefales at acai berry tas to timer før et måltid, slik at den kommer inn i blodstrømmen og forbrenner med fordøyd maten.

Selv om det ikke er bestemt acai Berry diett, det er anbefalinger om hvordan å ta bær og med hva slags mat. For å hjelpe den acai berry bryte ned, er det best å ta med vann. Du kan ta to kapsler daglig. En kapsel om morgenen, og en kapsel om kvelden. Når du tar puré eller juice må du følge instruksjonene på flaskene.

Sammen med å ta acai berry, bør en person forbruker FDA-anbefalte porsjoner med korn, kjøtt eller fjærfe, frukt og grønnsaker. Forbruker den nødvendige mengden av disse matvarene sammen med acai bær kan bidra til å fremme generell god helse og hjelpe deg å nå dine mål diett.

Du bør konsultere legen din før du starter en diett. Rådfør deg med legen din om eventuelle medisiner som du kan ta for å være sikker på at du ikke er overfølsom for enkelte typer frukt.