Du vil finne lykopen i tomater, aprikoser, vannmelon, papaya og andre rød-orange råvarer. Som en naturlig forekommende karotenoid element, kan lykopen nøytralisere frie radikaler som fester seg til friske celler, som fører til ødeleggelse. Det er på grunn av antioksidanter som lykopen at risikoen for å utvikle langsiktige plager kunne gå ned. Men til tross for lycopene fordeler, har det noen potensielle bivirkninger.

Potensielle Worries

For mye lykopen i systemet kan føre til mindre gastrointestinale problemer som gass, oppblåsthet, kvalme, diaré eller oppkast. Det er også mulig for lycopene å forårsake problemer med blodplatefunksjoner i blodet, noe som resulterer i problemer med blodpropp. Lykopen kan samhandle dårlig med noen kjemoterapi narkotika og antibiotika. Det er ikke klart hvor mye lykopen er trygt under graviditet eller under amming. Mens det beløpet du får fra kosten er trolig trygt, tar en egen lycopene supplement er noe du ønsker å diskutere med legen din på forhånd.