Dette er for å hjelpe folk slik at de kan sole naturlig uten å bekymre deg for å få en solbrenthet. En god solbrenthet kan ødelegge en avslappende ferie raskt. Du ønsker ikke å se ut som denne fyren.

•  Det første trinnet er å finne en fin og solrik flekk rundt hjemmet eller rundt din ferie sted. Når du finner det stedet du trenger for å mentalt forberede for en avslappende ettermiddag.

Nå legger vi ut vår lounge stol og legge vår håndkle ut på toppen av lounge stol. Nå må vi legge på vår tilbake i 15 minutter og deretter vende over til våre magen i 15 minutter. Sørg for å bruke timeren ellers kan du bli brent.

Nå etter 30 minutter totalt, trenger vi å bruke solkrem. Jeg anbefaler noe rundt spf 20-25 range. Vi trenger å bruke den til hele kroppen likt. Neste vi trenger å rotere våre stolen 180 grader og legge seg ned i 25 minutter på hver side denne gangen.

Nå er vi ferdige tanning for i dag. Hvis du fortsatt ønsker å være ute i solen mer uten å brenne jeg ville bruke en solkrem som er spf 35 eller høyere for resten av i dag. I morgen må vi gjenta denne prosessen på nytt. Ved utgangen av i morgen skal vi ha en fantastisk brunfarge i gang og går.

Hint

• Hvis du går inn og ut av vannet være sikker på å bruke solkrem oftere som vannet skyller mest solkrem av.
• Ikke bruker sunblock vil produsere en solbrenthet
• Legging ut for lenge vil produsere en solbrenthet