Kolitt er en inkluderende begrep som beskriver en betennelse i tykktarmen som kan ha en rekke årsaker. Din strategi for behandling av kolitt bør også være inkluderende. Kolitt trenger tradisjonell diagnostisk og medisinsk behandling fra en lege, men naturlige behandlinger (eller det som kalles naturmedisin) kan lette symptomene og forbedre din generelle helse.

Kolon og kolitt

Kolon (eller tykktarmen) er en lang, muskulær rør som samler inn og prosesserer avfall og vann som produseres etter fordøyelse. En normal reise gjennom kolon fjerner vann og størkner avfallet, som elimineres via avføring.

Men når kolon funksjon påvirkes av kolitt (et navn som brukes for å beskrive mange forhold som påvirker tykktarmen), avfall eliminering i kompromittert.

Symptomer på kolitt kan inkludere kramper, vannaktig eller blodig diaré, signifikant dehydrering, smerter, feber og blodig avføring.

Kolitt har mange årsaker, som alle krever medisinsk diagnose og oppmerksomhet fra en lege. Imidlertid kan naturlig rettsmidler (naturopathy) bidra til vesentlig lette symptomene på kolitt og returnere deg og din kolon til full, fungerende helse.

Ved hjelp av naturlige behandlinger for kolitt

Det er viktig at du arbeider med en kvalifisert helse utøver som kan overvåke utviklingen og avgjøre hvilke naturlige behandlinger som fungerer best for deg.

Flere forskjellige områder bør vurderes ved bruk av naturmedisin (eller naturlig terapi) for å behandle kolitt. De er: kosthold og riktig fuktighet, urte kosttilskudd, og fysioterapi. Bruk av disse forbedrer fordøyelsen helse og generelle velvære.

Kosthold og riktig fuktighet

Hva du spiser og hvor mye direkte påvirker din kolitt. Spis små mengder i løpet av dagen, i stedet for store måltider. Når kolitt fungerer opp, hold deg til klare væsker.

Spis myk, blid mat; forlate av krydder. Fatty, stekt eller fet mat bør unngås. Unngå rødt og bearbeidet kjøtt. Fisk er å foretrekke, spesielt fisk med Omega-3 fettsyrer. Kutt ut sukker; det gjør kolitt symptomene verre. Prøv frisk frukt, hvis du vil ha noe søtt. Begrense karbohydratinntak (brød og pasta), så det blir til sukker i fordøyelsessystemet.

Unngå høy-fiber matvarer som kli, bønner, nøtter, frø, og popcorn (harde på tykktarmen). I stedet får din daglige fiber fra frisk frukt og kokt eller bladgrønnsaker. Hvis du kan tolerere vanlig yoghurt, legge den til din diett. Det hjelper de "vennlige" bakterier i tykktarmen din.

Drikk vann så ofte som mulig (det hjelper deg å fordøye og behandle avfall). Unngå alkohol og koffein. Kamille, calendula og peppermynte te all hjelp med kolitt symptomer.

Urte kosttilskudd

Urter kan lette aspekter av kolitt og forbedre fordøyelsen helse. Men de må brukes under tilsyn av en kvalifisert helse-utøveren.

Urter for å vurdere omfatter: Boswellia (reduserer betennelse), Bromelain (reduserer stress), Tahitian Noni juice (fremmer healing), probiotika (gjenopprette naturlige bakterier i tarmen), muntlig aloe vera gel (healing), marshmallow og glatte alm (både berolige irritasjon), fiskeolje med Omega-3 fettsyrer (fremmer healing), og folsyre (hjelpemidler generelle fordøyelses helse).

Fysioterapi

Kolitt er gjort verre av stress. Noe som styrker kroppen din og hjelper deg til å slappe av og roe er til stor nytte. Mild trening, yoga, tai chi, stress management klasser, pusteteknikker, og akupunktur er alle nyttige alternative behandlingsformer.