Prøver å gå ned i vekt og føle seg bra er en tilbøyelighet som aldri vil gå bort, og den gode nyheten er at det er mange måter å gjøre dette i form av hva du spiser.

Atkins Diet

Kanskje den mest kjente "kjepphest" kosthold, understreker Atkins mye protein og lite karbohydrater. Disipler kan spise så mye de vil på denne dietten.

South Beach Diet

En annen diett som understreker høy protein, er South Beach lik Atkins, men litt mer skånsom på inntak av karbohydrater.

Juicing Diet

Popularisert av juicing maskin i begynnelsen av 1990, kaster denne dietten pounds raskt uten å gjøre følgere føler lethargic. Den består kun av dreie frukt og grønnsaker i flytende form.

Mediterranean Diet

En plan som viser karbohydrater er OK, understreker Middelhavet Diet frukt, grønnsaker, nøtter, sunt fett og enda litt vin.

Detox Diet

Denne planen er ikke bare for folk som gjennomgår rehabilitering behandling for narkotika og alkohol lenger. I stedet har Detox Diet gått mainstream med sitt fokus på økologisk mat, urter og masse vann.