Digidexo.com

Yoga Sinus Cure

Begrepene gamle yoga visdom viser seg vellykket i den moderne medisinske verden som enkle, kostnadseffektive, naturlige løsninger for sinus healing. Moderne forhold av overbefolkning, forurensning og resistens mot antibiotika har bidratt til en økning i bihulebetennelse tilfeller, spørre jakten på en mer naturlig oppløsning. Yoga er kanskje den opprinnelige forebyggende medisin og fungerer best som sådan. Løsningen er ikke en quick-fix, snarere en livsstil endring inkludert sunt kosthold, regelmessig yoga praksis og avgiftning metoder.

Rensing

Relief fra symptomene er først. De Shat Karmas av Hatha yoga disposisjons metoder for å rense sinnet, kropp og følelser. Flere medisinske studier har vist to av disse prosessene - Jala Neti og Sutra Neti - svært effektive i sinus healing.

For å bruke Jala Neti metoden, fylle din neti potten med en blanding av en kvart teskje salt og lunkent vann. Len hodet bakover og til siden, og la neti å forsiktig helle inn gjennom hevet neseboret og ut det andre. Vær forsiktig så du ikke inhalerer gjennom nesen under denne prosessen. Gjenta på den andre siden og fortsetter praksisen for så lenge som nødvendig. Dette vil bidra til å fjerne slim og slim, og motivere nerve funksjoner i hjernen, øyne, bihuler, ører og hode.

Den Sutra Neti er litt mer ubehagelig, og krever kunnskap og presisjon. I denne metoden, blir en 12-tommers bomullsstreng dyppet i bivoks. Du kan finne neti strenger på mange helsekost eller holistiske butikker, eller du kan finne en utøver å administrere behandlingen. Tre snoren inn gjennom nesen og ut gjennom munnen. Denne metoden botemidler bihulebetennelse ved å fjerne bygget opp skitt og bakterier.

Praksis

Adopter et fast program med yoga involverer svetting, pranayama og chanting å rense systemet og avverge fremtidige infeksjoner. Studier har vist at vibrasjonene fra chan oppmuntre luftstrøm mellom sinus membraner og nasal passage, ifølge International Centre for Yoga utdanning og forskning.

Gjenvinne kontroll og bevissthet om sunn puste gjennom Pranayama praksis skreddersydd for din tilstand. CureZone.com anbefaler svette som en "effektiv måte å rense kroppen din fra akkumulert toksiner" og foreslår Hatha, meditasjon og kinesisk yoga. Termin folder og spinal vendinger er spesielt gunstig. Prøv en praksis for innånding gjennom ett nesebor så pust ut gjennom det andre. Bytte frem og tilbake mellom hvert åndedrag.

Gjennomføre noen yoga terapi bare under tilsyn av en kvalifisert lærer eller terapeut. Finn en utøver med erfaring og kunnskap om din tilstand. Ikke forsøk å erstatte konvensjonell terapi uten samtykke fra legen din.