Digidexo.com

Hvordan kontrollere høyt blodtrykk naturlig

Hvordan kontrollere høyt blodtrykk naturlig


The Silent Killer er hva høyt blodtrykk er vurdert. Waring tegn
av avansert High Blood Pressure, er hodepine, svimmelhet, svetting og åndenød. Men det er ingen symptomer før komplikasjoner utvikle.
Å ha en disiplinert sunt kosthold og trening gjør det mulig å holde høyt blodtrykk under kontroll. Det finnes også en rekke kosttilskudd og urter som er gunstig i å kontrollere høyt blodtrykk.

Bruksanvisning

reccommendations: Følg en ridged salt diett. Mesteparten av maten vi spiser, som allerede har salt i dem. Hvis du tror du kan ikke gå uten salting maten, tro meg det blir lettere, smaksløkene vil bli venne til de mindre salte matvarer. Fiberrik mat og fiber kosttilskudd er også nyttig.

TILLEGG: 1.Calcium og magnesium (manglene har vært knyttet til høyt blodtrykk 2. Vitamin E forbedrer hjertefunksjon 3.Garlic senker blodtrykket URTER:... Bruk rosmarin, persille og fennikel.
Få nok søvn og opprettholde vekten. Trening og dype pusteteknikker er gunstig.

REDUSERE fra kosten: Koffein, røyking, alkohol. Alle dyrefett, i alderen oster, soyasaus og all bearbeidet mat.

Tips og advarsler

  • Beste du kan gjøre for deg selv, er å holde deg informert, enten det er naturlig kosttilskudd eller reseptbelagte medisiner. Ta deg tid til å lese opp på forskjellige medisiner og deres bivirkninger.
  • Hva du kan og ikke kan drikke med disse medikamentene.
  • Det er flott å være i stand til å lese artikler fra mennesker som har erfaring med, og som har forsket Høyt blodtrykk rettsmidler, men ingenting bør helt ta plassen til å besøke legen din.