Ved hjelp av damp for å bidra til å bekjempe en forkjølelse er en av de utallige hjem rettsmidler som folk bruker. Troen bak prosessen er at ved å puste inn dampen lar vi de varme damper å komme inn i kroppen, noe som medførte at de bidrar til å oppheve blokkeringen av oppbygging av slim og slim. Med lunger løsnet, symptomene kom med som bygger opp begynner å lette, og vi føler deg bedre igjen. Det er forskjellige måter å gå om å prøve ut dette midlet i ditt eget hjem.

Koke vann

Den mest populære damp rette er å ta en pott fra kjøkkenet, fyll den med vann og ta den med til et oppkok. Da er du til å stå over potten, med et håndkle drapert over hodet for å hjelpe felle varmen, og puste inn dampen for mellom 10 til 30 minutter. Potten kan fylles med bare vann, men urter (for eksempel eukalyptus og salvie) eller legemidler (for eksempel damp rub) kan legges til at også hjelpe løsne lunger forårsaket av kulden. Husk å plassere hodet på trygg avstand fra overflaten av vannet som damp kan brenne. Også hvis dampen begynner å brenne neseborene, kan du bekjempe dette ved å bremse pusten din.

Luftfukter

Hvis du finner lener seg over en pott til å være ubehagelig så kan du bruke en damprommet eller badstuen for å bidra til å skape den samme effekten. Men hvis du ikke føler deg frisk nok til å forlate huset, kan du bruke en luftfukter for å hjelpe varme rommet du hviler i. Luftfuktere er fylt med vann som slippes ut i luften for å lage damp og damp.

En dusj eller badekar

Å ha et varmt bad eller dusj er en annen måte som du kan produsere damp for å hjelpe bekjempe virkningene av en kald. Bad er mer anbefalt som de kan også tillate deg å hvile ved å ligge ned. Bruke 15 minutter i vannet før du tørker deg ut og raskt innpakning deg i sengen din dekker. Dette bidrar til å holde kroppen varm og dermed gir lunger å forbli løsnes av varmen. Det er viktig å merke seg at varmt bad kan resultere i at du svetter mye, så husk å holde deg godt hydrert.

Chicken Soup

Kyllingsuppe arbeider for å hjelpe kvitt en forkjølelse. Den varme som genereres av suppen kan bidra til å varme opp en hals og presse slim ut av kroppen.