Digidexo.com

Hva Påvirker cholesteral Levels

Diet, spesielt en diett høy i mettet fett, er bare ett av de mange faktorene som påvirker kolesterolnivået. I tillegg kroppen gjør hastigheten naturlig det gode kolesterolet, HDL og disponerer det dårlige kolesterolet, LDL, også påvirker kolesterolnivået. Det er flere andre faktorer som kan påvirke de ulike nivåene av cholesterols i kroppen og dens evne til å kvitte seg med dem.

Arvelig

Familiær Hypercholesterolamia er en genetisk lidelse der en persons kropp er ute av stand til å fjerne LDL så raskt som den produserer; derfor å ha en gjennomgående høyt nivå av LDL.

Vekt

Være over-vekten øker LDL, triglycerider (en type fett i blodet) og senker HDL. Legge til daglig fysisk aktivitet vil justere nivåene, samt, opprettholde en sunn vekt.

Alder og kjønn

Menopausale kvinner har en tendens til å ha sine LDL økt som deres HDL synker.

Alkohol

Et glass vin har vært kjent for å øke HDL; imidlertid en overdreven mengde alkohol ikke bare skader leveren, øker blodtrykket, men også øker triglyseridnivåer.

Stress

Usunn livsstil vaner som følge av langvarig stress øker LDL-kolesterolet. Mengden av konsistent stress kan føre en person til å spise usunn mat, blir inaktive og begynner å drikke / røyke.