Frøene av Evening Primrose inneholder en olje som er en kilde til fettsyren gamma-linolensyre (GLA). Det er denne bestanddel som kan virke som en naturlig terapeutisk verktøy for mange tilstander, inkludert artritt og eksem. Noen mennesker bruker det til å senke kolesterolnivået.

Bruksanvisning

Bruk praktiske tablett eller kapsel formuleringer. Disse kan inneholde mer konsentrerte mengder av det ekstraherte Primrose olje. Ved å kjøpe høyere utdrag, kan du begrense antall doser du trenger.

Snakk med legen din. Fordi Primrose olje ikke er FDA godkjent, er det få studier som dokumenterer påstandene fra sin effektivitet. Lite er kjent om dens interaksjon. Ikke ta olje hvis du tar andre kolesterolreduserende medisiner.

Opprettholde en daglig rutine. Som med annen behandling, er konsistens nøkkelen. Primrose olje er tatt daglig med doseringstider og mengder varierende av produsenten. Ta 1000 mg tre ganger daglig i terapeutiske fordeler. Denne leverer 240 mg GLA i døgnet.

Få en formel som inneholder vitamin E. Eksperter anbefaler å kjøpe nattlysolje som inneholder en liten mengde vitamin E, fordi fettsyrene i nattlysolje brytes raskt ned. Vitamin E er tenkt å bremse denne prosessen.

Tips og advarsler

• Primrose olje er ikke regulert eller undersøkt av FDA (Food & Drug Administration). Gi beskjed til legen at du bruker den til å senke kolesterolet.
• Ta hyppige pauser fra Primrose olje. Noen mener at denne behandlingen kan være truende hvis tatt for mer enn noen få måneder.