Digidexo.com

Kolesterol Gratis Noodles Ernæring

Egg nudler er ofte fjernet fra kosten for de som er ute etter å dempe deres kolesterol inntak. Kolesterol gratis nudler er en enkel måte å legge disse nudler tilbake i. Det er viktig å vite hvordan disse nudler kan påvirke din diett før du gjør bryteren.

Identifikasjon

Kolesterol gratis nudler ikke bruk eggeplommene av egg, bidrar til å fjerne kolesterol fra produktet. En servering av kolesterol gratis nudler vil ha 0 mg kolesterol.

Fordeler

Kolesterol gratis nudler tillate for de med høyt kolesterol å fortsatt nyte nudler i kostholdet. De er også en sunn mat, som en 2 oz. servering har 11 prosent av det daglige mengde kostfiber, 8 g protein, og 30 prosent av det daglige verdi av folsyre.

Betraktninger

Mange fokuserer på disse nudler for å være fri for kolesterol. De som er på jakt etter fett gratis mat bør vurdere disse nudler også. One 2 oz. servering av kolesterol gratis nudler har 0,5 g fett. Dette er bare en prosent av det daglige anbefalte mengden fett.

Ernæringsmessig verdi

Kolesterol gratis nudler fortsatt har ernæringsmessig verdi å tilby til måltidet. En 2 oz. servering har 10 prosent av det daglige verdi av jern, samtidig som du har 15 prosent av det daglige verdi av niacin og 30 prosent av det daglige verdi av tiamin.

Misforståelse

Nudler er kjent for å være høy i kalorier og høy i karbohydrater. De som er ute etter kalorier og karbohydrater bør vite at en porsjon av disse nudler bare har 210 kalorier, og bare 14 prosent av det daglige anbefalte mengden karbohydrater.