Osteoartritt (OA), den mest vanlige type felles lidelse, er en tilstand karakterisert ved forringelse av brusk i leddene. OA, også kjent som degenerative leddgikt, påvirker nesten 27 millioner amerikanere, ifølge Arthritis Foundation. Personer med denne felles lidelse kan trenge medikamentell behandling for å administrere sine symptomer. Men ved å bruke kosttilskudd for artrose kan være et alternativ behandling for noen mennesker.

Fakta

Artrose påvirker brusk, noe som demper benet ender i leddene. Når brusk forverres eller slites ned helt i leddene, kan bein gni sammen og forårsake smerte, hevelse, smerte stivhet og bein spurs i de berørte ledd. Årsaken til slitasjegikt er ikke helt kjent, men det er noen risikofaktorer knyttet til den. Disse inkluderer aldringsprosessen, genetikk, fedme, leddskade og muskelsvakhet. Det kan påvirke de fleste etter fylte 45. Men OA vanligvis mer vanlig hos kvinner som er 55 år og eldre.

De vektbærende ledd som hofter og knær er mest berørt av slitasjegikt. Imidlertid hånd leddene og ryggsøylen er også utsatt for OA. Noen symptomer på denne kroniske sykdommen er smertefulle, hovne eller stive ledd. Leger kan behandle symptomene på denne tilstanden med medisiner som smertestillende og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs). Men det er kosttilskudd som også kan være nyttig for noen pasienter.

Glucosamine / Chrondroitin sulfat

Glukosamin og chrondroitin er populære kosttilskudd som brukes av mange slitasjegikt lider. Glukosamin kosttilskudd er laget av de exoskeletons av skalldyr, mens chrondroitin kosttilskudd er avledet fra hai eller storfe brusk.

Glukosamin, en amino- sukker, og chrondroitin sulfat, et komplekst karbohydrat, er naturlige komponenter som finnes i leddbrusk. Det finnes ulike studier på disse kosttilskudd, men mange har gitt inkonsistente eller blandede resultater. Nasjonalt Senter for komplementær og alternativ medisin (NCCAM) rapporterer at National Institute of Health (NIH) finansiert en studie kalt Glucosamin / Chrondroitin Leddgikt Intervention Trail (Norsk Kennel Klub) for å undersøke effektene av disse to kosttilskudd i behandling av artrose. Testpersonene ble delt inn i fem behandlingsgrupper (se Resource avsnitt).

Forskerne fant at en kombinasjon av glukosamin og chrondroitin sulfat gjorde gi smertelindring for gruppen av forsøkspersonene med moderat til alvorlig smerte. Siden disse foreløpige funn gjaldt bare for denne lille testgruppe, forskere konkluderte også med at flere studier er nødvendig. Men gjorde en gruppe testpersoner med mild smerte ikke se målbar smertelindring ved bruk av enten en kombinasjon av kosttilskudd eller hver for seg.

SAM-e

Produsert i leveren fra metionin, S-adenosylmetionin eller sam-e, er antatt å øke brusk tykkelse, som kan være anvendelige ved behandling av OA. SAM-e er også brukt til å behandle depresjon og leverproblemer.

The American Academy of Family Physicians opplyser at kliniske studier viser at SAM-e kan være bedre enn placebo, og kan sammenlignes med NSAIDs i lindre slitasjegikt smerter. I en annen studie, forskere sammenlignet SAM-e til celecoxib (Celebra). Selv celekoksib ble funnet å være en mer effektiv behandling for smertelindring enn SAM-e løpet av den første behandlingsmåneden, de var begge like effektive i å redusere smerte etter to måneders behandling. SAM-e er trygt for bruk av folk flest, men det kan ha noen bivirkninger og samhandle med visse legemidler.

MSM

Metylsulfonylmetan, eller MSM, blir en forbindelse vanligvis oppnådd fra matvarer, som frukt og grønne planter. Det er også funnet i binyrene. MSM er påstått å ha smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaper. Resultatene av to foreløpige kliniske studier på MSM effektivitet i behandling av OA indikerte at det var noe beskjeden reduksjon av smerte og hevelse, men leddstivhet ble ikke lettet. Fordi det er begrenset forskning på MSM, flere studier er nødvendig før MSM kan anbefales for behandling av OA.

Hensynet

Det er også mange urte kosttilskudd, som angivelig kan hjelpe med symptomer på slitasjegikt. Disse inkluderer djevelens klo, gurkemeie, ingefær og brennesle. Djevelens klo kan ha anti-inflammatorisk egenskaper som kan hjelpe med OA smerte. Mens djevelens klo og disse andre produktene kan virke lovende for behandling av OA, flere kliniske studier er nødvendig for å anbefale dem for dette formålet.

Selv om kosttilskudd og urte kosttilskudd kan være fordelaktig for noen pasienter med artrose, er det også viktig å huske på at mange andre pasienter kan ha behov for konvensjonelle behandlinger, som fysioterapi, reseptbelagte eller reseptfrie legemidler, steroid injeksjon eller leddprotesekirurgi. Avhengig av symptomene og stadier av slitasjegikt, kan leger anbefale ulike behandlinger.

De fleste av disse kosttilskudd er ansett som trygt, men du bør konsultere legen din før du bruker noen alternative behandlinger for slitasjegikt.