Tegn på en blære infeksjon inkluderer magesmerter, ryggsmerter, brennende vannlating og hyppig vannlating. Men før opplever en full blåst blære infeksjon, de fleste opplever tidlige tegn eller symptomer. Iverksette tiltak ved første tegn på en blære infeksjon kan raskt løse problemet, og du kan være i stand til å unngå en tur til legekontoret.

Bruksanvisning

•  Drikk ekstra vann for å skylle ut blæren og urinveiene. Hyppig vannlating bidrar til å fjerne bakterier fra urinveiene og kan hindre en møtende blære infeksjon. Drikk mellom to og fire liter væske om dagen. Vann er best fordi den ikke irritere blæren.

Ta tranebær kosttilskudd. Kjøpe 100 prosent tranebærjuice eller tranebær kosttilskudd fra stoffet eller helsekost butikk. Ta kosttilskudd som instruert til å hjelpe lindre blære irritasjon og hindre en infeksjon.

Limit boble bad og hygiene spray. Ingredienser i dusj gels, boblebad og feminin spray kan irritere blæren og bringe på en infeksjon.

Velg drinker med omhu. Hold deg unna alkohol og koffeinholdige og kullsyreholdige drikker som brus og kaffe, som kan irritere urinveiene.

Bruk løstsittende plagg. Trange bukser og strømpebukser kan presse bakterier inn i urinveiene og forårsake en blære infeksjon. Velg lyse eller løstsittende klær ved første tegn på en blære infeksjon å avverge problemer.

Tips og advarsler

• Ikke ta tranebær kosttilskudd eller drikke tranebærjuice hvis du har en historie med nyrestein.