Digidexo.com

Hvordan løse Chronic Fatigue Syndrome

Hvordan løse Chronic Fatigue Syndrome


Kronisk utmattelsessyndrom (CFS) er en kronisk tilstand - du er nødt til å leve med det hele livet. Det er imidlertid mulig å komme seg fra det første sjokket og depresjon som ofte følger en diagnose av CFS. Finne behandlinger som lindrer systemene og øke tiden mellom forekomster av sykdommen kan ofte endre CFS fra en helt invalidiserende hendelse til en overkommelig livsstil.

Bruksanvisning

•  Vær på vakt mot programmer lover å kurere CFS. Det har ikke vært noen alvorlige studier som er gjort for å estimere utvinningsgraden, men anekdotiske bevis tyder på at svært få pasienter tilbake til totalt pre-diagnose aktiviteter. Grupper som tout total utvinning bør betraktes med skepsis. Progress er mest pålitelig gjort ved å utarbeide en individuell behandlingsplan i samråd med en hederlig lege.

Sett rimelige mål for utvinning. Folk som erkjenner sykdommen og jobber mot langsom og jevn fremgang er den mest sannsynlige til å gjenopprette noe skinn av sine tidligere liv.

Nettverk med andre CFS pasienter på sykehuset for både informasjon og støtte. Som en nylig anerkjent sykdom, er det svært lite harde data for leger å ringe på når man diskuterer sykdom med CFS-pasienter. En av de beste måtene å lære i løpet av sykdommen og behandling planer som kan hjelpe i utvinning er ved å snakke med andre pasienter som har hatt befatning med det over en periode på flere år.

Approach utvinning som en to stegs prosess. Det første trinnet er hvile, det andre trinnet er en langsom testing av dine grenser. Ved diagnose, ta deg tid til å la kroppen din til å samle krefter. Mange leger føler at CFS har sin opprinnelse i tidligere sykdommer som har forlatt kroppen ikke klarer å komme seg helt.

behandle symptomer på sykdommen, mens kroppen din vokser i styrke. Når kroppen din blir sterkere, starte et treningsprogram og litt etter litt stretch grensene for hva du kan gjøre.

Forbli disiplinert selv etter at symptomene avta. Mange ser forlatelse for CFS som en utvinning. De ofte tilbake til det samme arbeidet, mosjon og helse praksis som resulterte i utbruddet av CFS. En tilbakevending til den samme livsstilen du hadde før din første anfall av CFS kan raskt føre til et tilbakefall.

Hint

  • Du kan bli overrasket over det brede rekke behandlingstilbud tilgjengelig for CFS. The Chronic Fatigue og Immune Dysfunction Syndrome Association of America nettsted har en liste med allment aksepterte behandlinger, blant annet fysioterapi, medisiner, livsstilsendringer og med kirurgi (se Ressurser nedenfor).
  • Ikke forvent en kur for CFS. CFS ble allment anerkjent som en sykdom ganske nylig, i 1990-årene. CFS er fortsatt mye misforstått og det finnes ingen medikamenter eller behandling planer som er spesielt utviklet for å bekjempe CFS.