Migrene er ikke bare ekstremt ubehagelig, men faktisk kan forstyrre din vanlige rutine ved å ikke tillate deg å være i stand til å håndtere dagligdagse oppgaver. Du må kanskje ringe i arbeid eller skole og ikke delta på enkelte viktige funksjoner på grunn av smerter og andre symptomer forårsaket av migrene. For å holde migrene og smerten som kommer sammen med dem i sjakk, er det noen raske kurer samt forebyggende tiltak man kan ta.

Forebygging

Det er flere årsaker til migrene. Mens noen mennesker er naturlig nok mer tilbøyelig til å få migrene folk flest er utsatt for dem på et eller annet tidspunkt i livet. Migrene er ofte forårsaket av visse triggere, for eksempel overdreven stress, mangel på søvn og inntak av mat eller drikke som er mer sannsynlig å få migrene, eksempler av disse er kaffe, sjokolade og alkohol. Når kroppen gjennomgår ekstreme mengder stress, kan du ikke engang være klar før kroppen reagerer negativt; en av disse negative reaksjoner er selvfølgelig en migrene hodepine. For å hindre en migrene brakt videre av stress, sørg for å ta deg tid hver dag for å tømme tankene og lindre så mye stress som mulig. Har aktiviteter du liker og ta pauser fra stress i livet ditt. Enten det er en massasje som vil sette sinnet rolig eller trener, noe som gjør tid for deg selv på en jevnlig basis vil være en utmerket forebyggende tiltak for migrene. Sørg også for å få nok hvile på en jevnlig basis og unngå store mengder alkohol og koffein fordi de dehydrerer kroppen og la den sårbar for migrene.

Fremgangsmåte for å ta

Når en migrene har satt inn, er det ikke benektes det. Ditt tempel kan begynne å banke og du er ekstremt følsom for lys, kan du selv føler kvalm. Så snart du føler migrene kommer på ta litt over skranke medisinering spesielt designet for migrene. Sørg for å følge med rikelig med vann til hydrat kroppen din. Påfør en kul komprimere til området som er vondt mest, og går til et mørkt sted med minimal støy og legge ned. Den beste tingen å gjøre så snart en migrene kommer på er å få hydrert og få nok hvile. Avslapping er nøkkelen, så det å få en massasje, enten faglig eller fra en venn eller et familiemedlem vil bidra til å lette spenninger i kroppen. Også, ta et varmt bad kan hjelpe deg med å slappe av og berolige deg, som igjen vil hjelpe kvitte deg med din migrene mye raskere. Sørg for å unngå sterkt lys, slik som de fra dataskjermer dette vil bidra til å lindre symptomene mye raskere fordi du ikke vil være skjerpende migrene hodepine.

Reseptbelagte rettsmidler

For migrene som er intense, eller for personer som er mer utsatt for migrene, reseptbelagte medisiner er tilgjengelige. Migrene reseptbelagte medisiner kan være både forebyggende og brukes for en rask kur. Hvis du synes du har hard-to-treat eller hyppige migrene kan det være lurt å spørre legen din om disse medikamentene. Et par eksempler er Midrin, Imitrex, Maxault og Zomig. Diskutere dine symptomer med legen din vil hjelpe deg med å velge den beste resepten for deg.