Ernæringseksperter William Bennett og Joel Gurin angitt settpunkt teori for å forklare hvorfor mennesker har en hard tid å miste vekt, selv med riktig slanking, ifølge Massachusetts Institute of Technology.

Identifikasjon

Sett punkt Teorien sier at kroppen vil etter hvert slutte å miste vekt med slanking fordi kroppen er genetisk disponert til å ønske å være på en viss vekt, ifølge OBGYN.net.

Funksjon

"Lifetime Fysisk Fitness and Wellness: En personlig Program" likens settpunkt teori til en termostat. Legemet avføler vekttap og øker sult og fettansamlinger, eller det motsatte når vektøkningen oppstår.

Tips

Folk bør ikke overvinne sin settpunkt ved å sulte seg selv. Du kan trygt redusere kaloriinntaket til 1200 til 1500 kalorier, så lenge du spiser det daglige behovet for næringsstoffer, ifølge "Lifetime Fysisk kondisjon og velvære." Dessuten kan trening redusere lagret fett.