Feet ta mye av misbruk. Vi står på dem hele dagen på jobb, løpe, gå og stappe dem i strappy sandaler, men liksom vi klarer å glemme dem før de begynner å skyte varsel smerter på oss, fordi vi lar dem få alle tørre og sprukne. Vi bør ikke fortvile. Noen av de behandlinger for tørr, sprukken føtter er enkel og har blitt brukt i en årrekke.

Sug

Soaking føttene i lunkent vann, og legge en mild såpe eller fot hud balsam til vannet, er et allment kjent behandling for healing tørre, sprukne føtter. Soaking føttene hver dag etter å ha brukt dem i lange perioder av gangen, ikke bare renser og fukter, men det hjelper deg også til å stresse ned og slappe av.

Fukte

Moisturizing føttene med havregryn, kakaosmør, sheasmør og andre kremer to eller flere ganger om dagen hjelper helbrede tørre, sprukne føtter. Huden på føttene våre er følsom, og når det blir tørt og callused, blir det smertefullt. Fukte hele foten, men gjelder ikke en god mengde fuktighetskrem mellom tærne, da dette gjør at bakterievekst og kan føre til andre problemer.

Hold føttene rene

Bading huden vår bidrar til å holde porene klar av bakterier som kan medføre at vår hud tørr og sår, eller føre til uønskede utslett. Holde føttene rene bidrar til å holde dem friske og uten sprekker. Tørk føttene etterpå, spesielt mellom tærne.

Bruk rene sokker

Bruk rene, bomull sokker vil beskytte føttene mot å bli tørr og sprukken. Hvis du bruker sokker hele dagen lang, endre dem etter at du har badet eller fuktede føttene. Om natten, slitasje rene sokker for å hjelpe huden på føttene beholde fuktighet hele natten.

Eat Right

Vår hud utnytter de næringsstoffene vi får fra maten vi spiser. Spis sunt og innta mat rik på kvalitet vitaminer og kalsium. Riktig mat kan bringe deg et skritt nærmere til å ha silkeaktig, touchable huden rundt hælene og tær. Hvis du ikke spiser riktig eller har diabetes, vil dine føtter vise det. Diabetes kan ha en stor innvirkning på føttene.

Drikk vann

Kroppen vår består av en god mengde vann, og huden vår liker å suge den opp. Uansett hvilken årstid du er i, drikkevann hjelper huden din å opprettholde elastisitet og vil holde deg fra å ha tørr hud og smertelig sprukne føtter. Gul urin, utmattelse og kvalme er tegn du trenger å trappe opp vanninntaket.