Grått hår er forårsaket når melanin produksjonen opphører innen hårsekken. Dette problemet stammer når kroppen ikke lenger kan produsere enzymer som er nødvendige for å produsere melanin. Årsaker kan være dårlig kosthold, stress og livsstilsvalg.

Ved å redusere negative vaner, noe som gjør kosthold endringer og ved hjelp av naturlig hår-applikasjoner, er det mulig å gjenopprette fargen og redusere ytterligere gråning til håret. Disse enkle endringer øke produksjonen av melanin i håret, eller i det minste hindre at den avtagende ytterligere.

Gjør endringer i kostholdet for å fremme økt produksjonen av melanin. Begynn å ta kobber, folsyre og B-kompleks kosttilskudd på daglig basis. Konsumere solsikkefrø, mandler, krabber, østers og cashewnøtter for økte kobbernivåer. Jern og jod kravene kan oppfylles ved å spise sjømat, bananer og gulrøtter.

begrense forbruket av matvarer med høyt innhold av kunstige farger og konserveringsmidler, og mat med høyt karbohydrater som pasta. Disse matvarer kan føre til at håret sprøhet og redusere nivåene av antioksidanter til stede i kroppen.

Limit tobakk og alkohol bruk. Ifølge All-Hairstyles.com, er røykernes hår utsatt for gråning fire ganger tidligere enn ikke-røykere.

Lag en naturlig hår søknad. Bland sammen blacks melasse, hvetekim og ølgjær. Også prøve å bruke kokosolje med sitron eller mandelolje. Vegetabilsk olje vil fungere også. Masser naturlig hår programmet i håret i minst 30 minutter til en time.

Reduser mengden stress i livet ditt. Stress fører til tidlig aldring, noe som vil føre til grått hår tidligere i livet. Prøv trening eller avslapping metoder som meditasjon eller lesing.