Digidexo.com

Hvordan vet jeg om du er undervektig

Til tross for den glamorøse og sunn bildet som presenteres av altfor tynne modeller og kjendiser, kan være undervektig forårsake noen alvorlige helseproblemer. Kroppen din trenger en viss mengde muskler og fett for å fungere skikkelig og for å forhindre skade. Du kan finne det vanskelig, i møte med alle disse mediebilder som forherliger undervektige kvinner, å forene med det faktum at du faktisk undervektig og sette din helse i fare. Utdanne deg selv på noen av tegnene på denne potensielt farlig tilstand.

Hvordan vet jeg om du er undervektig

Mulige Indikatorer

Kontroller på en body mass index (BMI) diagrammet for å se hvor du faller for din høyde og vekt (BMI = [vekten x 703] / høyden din i inches kvadrat), eller bestemme din nøyaktige BMI ved hjelp av BMI-kalkulator. Hvis du har en BMI på mindre enn 18,5, er du undervektig. For eksempel, en 5-fot-5-tommers-høy kvinne som veier 110 kg. er undervektige --- (110 kg. x 703) / 65 i. squared = 18.3).

Hold et øye for et tap av menstruasjonssyklusen, et tegn på at du kan være undervektig. Når en kvinne mangler store nok fett butikker, dette signaler til kroppen som hun ikke har muligheten til å frakte et barn. Hun slutter å slippe egg (gjør henne ufruktbar) og ha mensen.

Se etter tegn på en svikt i immunsystemet, som inkluderer å bli syk lett, oftere og for lengre perioder av gangen. Svikt i immunsystemet ofte oppstår mellom undervektig.

Se etter symptomer på anemi, et annet tegn på å være undervektig, slik som svakhet, dårlig sirkulasjon, svimmelhet og tretthet.

Hint

  • Hvis undervektig, bør du oppsøke lege. Mens noen mennesker er bare naturlig nok svært mager og kan holde seg friske på den måten, kan en lav vekt også indikere en alvorlig sykdom som kreft, inflammatorisk tarmsykdom, skjoldbrusk problemer, HIV / AIDS og depresjon.