Rotoren, eller rotator, er mansjetten av skuld en dynamisk struktur som består av konvergens av flere sener som, sammen, gjør det mulig for skulderen til å fungere i mange retninger og med god styrke. Rotatorcuffen kompleks fester seg til humerus bein (overarm) og bidrar til å stabilisere skulderen og holde ballen i stikkontakten. De viktigste funksjonene til rotator cuff er å utføre bevegelsene; bortføring (løfte armen bort fra legemet ut til siden), og ekstern rotasjon. Skader i rotator cuff kan oppstå fra plutselige jerking bevegelser, direkte faller ned på skulderen og overdrive, for eksempel med profesjonelle baseball mugger.

Komponenter

Den "mansjett" består av infraspinatus, supraspinatus, subscapularis og teres store sener. Musklene som sener er oppkalt etter tjene til å styre funksjoner som løfting, bortføring, høyde og ekstern rotasjon. De tjener også til å bidra til å holde leddhodet (ball av humerus) i sin tilsvarende kontakten (glenoid).

Betydning

Uten en intakt rotator cuff, vil du ikke kunne utføre nødvendige funksjoner, som for eksempel å utføre arbeidsoppgaver, få kledd, løfte objekter, eller kaste en ball. Selv om skulderen ville fremdeles være i stand til å bevege seg, vil den ikke gjøre dette med en hvilken som helst meningsfull styrke.

En sene

Rotator er en gruppe av sener, og som sådan, er det gjenstand for skader og betennelser akkurat som enhver annen sene. Vær nøye med å avstå fra belastningsskader, traumatiske faller på skulderen eller plutselige, krampetrekninger bevegelser, da disse kan forårsake akutt (plutselig) eller kronisk senebetennelse eller delvis til full tykkelse rive av rotoren cuff er senevev.
Tårer i denne sene komplekset vanligvis ikke helbrede seg selv, med mindre de er av en svært mild, delvis natur, som er sjeldne. Når senen er revet, er lege for å finne ut om mansjetten vev må kirurgisk reparert. Hvis en rotator cuff tåre er stor nok, vil leder av humerus bli utsatt å gni mot andre benete overflater, forårsaker betydelig smerte og leddslitasje.

Holde det sunt

Riktig trening, stretching og muskel motstand øvelser kan gå langt i å holde rotator cuff sener så sunt som mulig. Som med en hvilken som helst sene, kan mangelen på bruk forårsake stivning og tap av elastisitet.
Det er faktisk rotator cuff-spesifikke øvelser som kan gjøres for å opprettholde sin helse. Noen av dem involverer bruk av lette frie vekter og terapeutiske gummibånd for å utføre de bevegelser av skuld at rotatorkuff er vanligvis ansvarlig for.

Profesjonelle idrettsutøvere

En kronisk dårlig, eller revet rotator cuff kan stave slutten av en baseball pitcher karriere. Mansjetten sene spiller en avgjørende rolle i mekanismen kaster. De enorme kreftene brukes på mansjetten under en pitching manøver, særlig på profesjonelt nivå, plasserer det en risiko for skade og tårer. Det er viktig å holde mansjetten sunt, og så smidig som mulig for å minimere faren for strekk skade. Recovery fra en cuff skade kan ta måneder og i høyt nivå sport, kan ofte være et permanent problem.