Digidexo.com

Hvordan Diet Bruke farge Therapy

Hvordan Diet Bruke farge Therapy


Fargeterapi er en eldgammel alternativ terapi som bruker farge og lys for å behandle ubalanser i energifelt og "chakraene" i kroppen. Folk vender seg til fargeterapi for å redusere cravings, bekjempe depresjon assosiert med vektøkning, bedre fordøyelsen fungerer og skape langsiktige vekttap løsninger. Følg disse trinnene for å lære mer.

Bruksanvisning

Oversikt

Stopp og spør deg selv hvilken farge som kroppen din trenger, og deretter finne en mat i den fargen. Velg matvarer som gule bananer, grønne druer eller røde jordbær. Du kan lære mer om hvilke farger stimulerer som fungerer på Myth hjemmeside (se Ressurser nedenfor).

Se etter praktiske tips om farge og kosthold fra boken "Color Therapy: Healing med Color" av RB Amber (se Ressurser nedenfor). Gjennomgå kapitler om hvordan å miste og få vekt ved hjelp av farger terapi øvelser.

Forbedre sjansene for langsiktig vekttap ved å innlemme en komplementær terapi som hypnoterapi inn din slanking innsats.

Finn ut mer om holistisk vekttap teknikker i "Losing It-Naturligvis: En komplett Holistic Vekttap Program" (se Ressurser nedenfor).

Oppdag flere fargeterapi teknikker ved "Holistisk online" hjemmeside (se Ressurser nedenfor).

Color Therapy Vekttap tips

Sett din nåværende kjøleskap lys med en billig blått lys. Blått lys er tenkt å krympe vekst og undertrykke appetitt.

Invester i et par gule fargeterapi solbriller, og ha dem i 20 minutter hver dag for å forbedre ditt fokus og hjelpe deg å holde deg til din diett.

8. Ta 10 minutter for å visualisere fargen rød. Gjør dette to ganger om dagen for best resultat. Imagining rødt fungerer annerledes på sinnet og kroppen enn faktisk å se rødt.

Heng opp bilder rundt bordet eller spisestue som har greener, fioler og blues. Disse fargene er tenkt å undertrykke appetitten.

Invester i en stilig svart duk. Svart er også tenkt å undertrykke appetitt.

Drikk rød strømførende vann for å undertrykke appetitten. Invester i klare briller med en rød fargetone, eller kjøpe et rødt lys gel og vikle den rundt en 8-unse glass. Fyll 2 av glassene med åtte gram vann. Dekk glassene bruker plastfolie, og la dem utenfor i direkte sollys i minst tre timer. Drikk et glass strømførende vann om morgenen og en annen i kveld.

Tips og advarsler

  • Invester i en rimelig spiral-bundet bærbar PC for å holde en diett journal. Registrere hva du spiser, og ta deg tid til å spore dine følelser så du slipper vekten.
  • Ikke bruk rød-farget solbriller som en del av fargeterapi behandling. Red tatt i visuelt stimulerer appetitten.
  • Ring legen din dersom du er mer enn 20 prosent overvektige, eller hvis du opplever en plutselig vektøkning på grunn av en ny medisin.
  • Besøke en lege umiddelbart hvis du opplever akutte brystsmerter eller prikking i fingre og tær.
  • Før du starter noen alternativ medisinsk teknikk, være klar over at mange ikke har blitt vitenskapelig evaluert. Ofte er tilgjengelig om deres sikkerhet og effektivitet kun begrenset informasjon. Hver stat og hver disiplin har sine egne regler om hvordan alternativ medisin utøvere kan være faglig lisensiert. Hvis du bestemmer deg for å besøke en, velger du en lisens fra en anerkjent nasjonal organisasjon. Ta kontakt med din primære helsepersonell om din beslutning først. Hold legen informert om alternativ medisinsk teknikk du gjennomføre.