En pott på magen er en utstående mage. Mens det er generelt antatt å være en funksjon av overflødig vekt, for mye god mat er ikke den eneste grunnen til at du kan ha en pott magen. Men uansett hvordan det kom dit, er en pott magen ikke et sunt tilbehør. Å redusere eller eliminere din potten magen, må du forstå hvordan og hvorfor det materialisert seg i første omgang.

Typer

Det finnes flere forskjellige typer av potten magen. Noen er forårsaket av kroppens lagre overflødig fett foran magen, og dette er faktisk den mest vanlige type. Men svake magemusklene, dårlig holdning og fordøyelsesproblemer som forstoppelse kan også føre til en pott magen. Av og til, kan potten magen indikere tilstedeværelse av svulster eller andre vekster.

Funksjon

En pott på magen ikke tjene en nyttig hensikt, men det er en grunn til at kroppen din kan ha "satt den der" foran deg. Tilstedeværelsen av en pott på magen på en ellers passe person kan indikere et problem med fett innskudd i området. Disse ofte bare kan fjernes ved fettsuging. Oftere, men indikerer en pott magen som kroppen din er ikke lenger spre overflødig vekt, men konsentrerer det i ett område, og du må endre kosthold og trening for å motvirke dette problemet.

Funksjoner

Pot magene har flere forskjellige funksjoner. Selvfølgelig, stikke de ut foran deg i mageområdet. De pleier å være vanskelig og føles solid, selv når du ikke har spist. I motsetning til en "Jelly Belly", en pott på magen vil føle seg relativt fast etter hendene. Hvis potten magen skyldes en gastrointestinal problem, så det kan være øm ved berøring eller prodded.

Misforståelse

Fordi menn spesielt utvikle potten magen når de blir eldre, mange tror at det er lite som må gjøres om en pott magen. Også begrepet "øl mage" oppfordrer folk til å tenke at denne typen fokusert vektøkning er en uunngåelig del av aldring. Faktisk kan en målrettet abdominal øvelse diett kombinert med et sunt kosthold kan hjelpe deg å kaste din potten magen i mye kortere tid enn man kunne forvente.

Advarsel

Pot magen kan være forårsaket av medisinske forhold. En potten magen kan indikere gastrointestinale plager i form av irritabel tarmsyndrom, inflammatorisk tarmsykdom og gastroparese, en form for nerveskade som påvirker magen. Noen ganger visse typer kreft manifesterer seg ved å lage en pott magen også. Hvis du ikke har hatt din potten magen undersøkt, bør du oppsøke lege for å utelukke medisinske årsaker til fremspring.

Forebygging / løsning

Den beste måten å unngå å få en pott på magen er å få rikelig med mosjon og spise et sunt kosthold. Hvis du allerede har en pott på magen, bør du vurdere deretter endre kosthold for å eliminere kunstige søtstoffer og matvarer som forårsaker gass, som brokkoli og kål. Også starte et målrettet treningsprogram som fokuserer på toning dine magemuskler under fettet av potten magen mens brenning av overflødig vekt. God holdning kan også ta alvorlig inches av din potten magen i løpet av noen minutter hvis magen er ikke bare forårsaket av overflødig vekt, men heller av svak abs eller vanlige slouching.