Fytosteroler er plantefett. De er naturlig forekommende forbindelser innen planter som fungerer som en katalysator for visse plantecellefunksjoner. Den tilsvarende de som finnes i planter fytosteroler er kolesterol som finnes i menneskekroppen. Inges fytosteroler, i matvarer og i tillegg form, kan hjelpe deg å kontrollere kolesterolnivået. Fytosteroler kan også hjelpe i felles helse og i å forsterke immunforsvaret.

Funksjon

Visse celler i kroppen prosessen kolesterol; de forbrenne både gode og dårlige kolesterolet, enten for bruk eller for avfall. Hvis du har et overskudd av dårlig kolesterol (LDL) det dårlige kolesterolet "dominerer" prosessen. Mer dårlig kolesterol forblir i systemet og det gode kolesterolet (HDL) går tapt. Inntak av fytosteroler setter opp et konkurranseutsatt miljø. Cellene blir mer tiltrukket av fytosteroler og så det overskytende dårlige kolesterolet er behandlet som avfall. Den gode kolesterol kan nå brukes for celler og organfunksjoner.

Effekter

De fytosteroler, da, fungere som en kontroll i kroppen din til å regulere kolesterolnivået. Var du å ta et supplement som inneholder fytosteroler, kan kolesterolnivået faller tilbake i normalområdet, men det vil trolig ta flere uker å gjøre det. Dette anlegget forbindelse er ikke-løselige, dvs. kroppen bruker det da disponerer den. Det er ikke før de kolesterol behandling cellene har "rutinemessig" anerkjent plante sammensatte som kolesterol kolesterolnivåene blir regulert.

Fordeler

Kolesterol-kontroll er ikke den eneste helsegevinst blir tilskrevet fytosteroler. Beta-sitosterol, en spesifikk fytosterol forbindelse, har vist seg å redusere symptomene kom med en forstørret prostata. Den samme forbindelse er antatt å redusere leddbetennelse ved å regulere syntese av cytokiner. Der er også undersøkelser som viser fytosteroler kan hemme veksten av kreftceller.

Betraktninger

I boken, "Phytosterols som funksjonell mat komponenter og Nutraceuticals" av Paresh C. Dutta, diskuterer forfatteren de ulike studiene som blir gjort i forhold til fytosteroler og kreft. Han forklarer at studier har stort sett blitt gjort på grupper med nedsatt immunforsvar, og mens det ser ut til å være en sammenheng mellom kreft celledød og fytosteroler, er det tvilsomt om fytosteroler kan anses som en forebyggende eller en kur.

Kilder

Phytosterols finnes i de fleste planter i lave konsentrasjoner. Matvarer med høyere konsentrasjoner inneholde nøtter og belgfrukter, appelsiner, bananer, rødbeter og rosenkål. De med eksepsjonelt høyere konsentrater inkluderer ris kli, korn, hvetekim og linfrø. Hvis kolesterolnivået er innenfor normalområdet, og du er i god helse, bør regelmessig inntak av disse matvarene være en tilstrekkelig mengde fytosteroler til hjelp i å opprettholde god helse. Dersom du har høyt kolesterol eller en forstørret prostata, eller lider av leddbetennelse, kan det være lurt å konsultere legen din om å ta en phytosterol supplement.