Ulike typer juice dietter tjene ulike formål. Noen juice dietter er ment å hjelpe folk ned i vekt, og noen er for å rense leveren og galleblæren. I tillegg er noen folk rådes til å gå på en væske eller juice diett rett etter operasjonen, når fordøyelsen er treg. Juice dietter kalles juice faster. Noen juice faster involverer drikker bare juice for en periode, mens andre juice dietter bare supplere kosten med ekstra næringsrike juice.

Vegetabilsk Juice diett for vekttap

Kjøpe så mange forskjellige typer grønnsaker som du kan finne. Gode ​​grønnsaker for juicing er gulrøtter, agurker, grønnkål, selleri og hvete gress. Drikk rå grønnsaksjuice tre til fire ganger om dagen. Rå matvarer er lastet med vitaminer, mineraler og enzymer, som er gunstig for kroppen. Grønn juice er også veldig rensende. For ekstra protein kan du legge spirulina pulver til juice-blanding. Spirulina er en sjø alger som kan finnes i de fleste helsekostbutikker. Hvis smaken av grønn juice ikke er attraktivt for deg, kan du legge agave nektar for smaken. I tillegg kan du også bruke linfrøolje eller tran for å legge sunt fett. Noen mennesker liker også å legge et scoop av papirmasse tilbake til sin juice for å hjelpe til med fordøyelsen. Pulp er det som er tatt ut av grønnsakene for å gjøre saften. Massen blir samlet i en container på baksiden av juicer.

Du kan prøve dette juice diett eller en modifisert versjon. En modifisert versjon av dietten ville bli juicing hele dagen og spise små måltider bare når du er veldig sulten. Små sunne måltider ville være en liten skive av laks med spinat, eller kylling med grønne bønner. Sørg for å holde deler små.

Leveren og galleblæren rens

Drikke rett sitronsaft to ganger om dagen for å skylle leveren og galleblæren. I tillegg til å følge et sunt kosthold, kan du legge til spesielle juice til rutine hvis du trenger å skylle kroppen av gallestein. Ikke spis for minst en time før og etter å gjøre en lever flush. Ta en spiseskje tran og drikke åtte gram rå sitronsaft gjort hjemme. Butikken kjøpte sitronsaft vil ikke fungere fordi denne juicen er behandlet og sukker har blitt lagt til. Du må ha en juicer for din egen og juice sitroner i kjøkkenet. Det kan ta noen dager før du begynner å legge merke til noen tegn på gallestein i toalettet. Fortsett å følge denne dietten til du ikke lenger se steiner. Du kan se steiner i noen uker eller noen måneder. Hver person er forskjellig. Hvis du føler smerte eller har en galleblæren angrep, stopp med en gang og gå til legen din. Hvis galleblæren er sensitive, kan det hende du trenger å bli overvåket nøye.

Vannmelon juice diett

Drikk frisk vannmelon juice for en uke. Hvis du ønsker å gå ned i vekt veldig raskt da vannmelon juice diett kan være riktig for deg. Denne dietten er svært enkel. Kjøpe flere vannmeloner og skjær dem opp i små skiver. Sett vannmelon biter i juicer og lage din egen vannmelon juice. For ekstra ernæringsmessige fordeler kan du også tygge på frøene. Du vil få veldig sulten i løpet av denne dietten, men du vil også slippe vekt veldig raskt. Denne dietten er en midlertidig måte å miste vekt. Etter å gjøre kosten kan du begynne å legge sunn mat tilbake over tid.

Advarsler

Sørg for å snakke med legen din før du prøver å gjøre en rask eller juice rens. En juice kosthold bør bare gjøres midlertidig heller enn langsiktig. Kroppen din trenger fortsatt protein, fett og fiber. Hensikten med en juice diett er å rense kroppen eller gå ned i vekt. Når du har oppnådd målene dine, gradvis introdusere andre matvarer i dietten din.

Hvis du har alvorlig galleblæren sykdom du kanskje må overvåkes nøye.